Kuidas olla hea jalgpalli keskväli: 6 sammu

Sisukord:

Kuidas olla hea jalgpalli keskväli: 6 sammu
Kuidas olla hea jalgpalli keskväli: 6 sammu

Video: Kuidas olla hea jalgpalli keskväli: 6 sammu

Video: Kuidas olla hea jalgpalli keskväli: 6 sammu
Video: Sünniaasta viimane number paljastab teie elu saatusliku saladuse. Mida see ütleb ja kuidas saatust 2024, Märts
Anonim

Kas soovite saada suureks poolkaitsjaks nagu Xavi? Kui jah, siis on järgmised näpunäited teie jaoks.

sammud

Olge jalgpallis 2. hea keskpoolkaitsja
Olge jalgpallis 2. hea keskpoolkaitsja

Samm 1. Saage jalgpalli mängimise kogemusi

Keskväli on kõige keerulisem positsioon, mida juhtida, kuna mäng on kõikjal teie ümber ja hea olemine võtab aega.

Olge jalgpallis hea keskpoolkaitsja
Olge jalgpallis hea keskpoolkaitsja

2. samm. Ole vormis.

On energiat. Tähtis on olla hea sportlane; seetõttu on hädavajalik olla vormis, et olla poolkaitsja. See on väljakul kõige olulisem positsioon. (Te ei pea olema kiire; selles rollis ei pea te tegelikult kiire olema).

Olge jalgpallis hea keskpoolkaitsja 3. samm
Olge jalgpallis hea keskpoolkaitsja 3. samm

Samm 3. Kas teil on head tehnilised oskused

Harjutage oma oskusi: teie pallioskused peavad olema üle keskmise või olema eeskujuks, sest teie olete see, kes hoiab palli enamiku ajast ega saa seda teisele meeskonnale kaotada.

  • Peate teadma, kuidas palli hästi kontrollida, sööta ja vastu võtta. (Mitte ainult jalgade, vaid ka teiste kehaosadega - nagu rind ja reied.)
  • Tea, kuidas palli tilgutada.
Olge jalgpallis 4. hea keskpoolkaitsja
Olge jalgpallis 4. hea keskpoolkaitsja

Samm 4. Ole valmis ja suuteline palli söötma

Kui sa ei oska palli edasi anda, siis ära ürita isegi keskväljal mängida; sest just seal juhtub maagia seal, kus on parimate sööduoskustega inimesed. Mängida tuleb õhus ja maa peal lühikeste sammudega, olles osav nii õhus kui ka maa peal. Peate olema mängija, kes suudab mängu lugeda ja analüüsida, tuvastada oma kaaslaste käigud ja sooritada samme.

On väga oluline teada, kuidas luua oma meeskonnale rohkem võimalusi värava löömiseks. Seetõttu nimetatakse ründavaid poolkaitsjaid "punktikaitsjateks"

Olge jalgpallis samm 5 hea keskpoolkaitsja
Olge jalgpallis samm 5 hea keskpoolkaitsja

Samm 5. Harjutage oma kaitsetehnikaid

Keskväli ei ründa lihtsalt; ta on mehhanism, mis hoiab meeskonda rünnakul ja kaitsel.

Olge jalgpallis 6. keskpoolkaitsja
Olge jalgpallis 6. keskpoolkaitsja

Samm 6. Pöörake tähelepanu pallile ja skoorimisvõimalustele

Pöörake alati tähelepanu lähedastele inimestele ja liikuge ringi, kui teil pole palli.

  • Saate mängule hea ülevaate. Nii saate palli edukalt väljakul liigutada ja luua ka skoorimisvõimalusi. Keskväljal on mängu üle kontroll. See tähendab palli söötmist ja iga liigutuse teadvustamist.
  • Kui võimalik, skoorige. See pole keskvälja ülesanne väravaid lüüa; see on aga alati boonus.

Näpunäiteid

  • Esimene puudutus palliga on väga oluline. Suunake esimene puudutus alati teisest meeskonnast kaugele.
  • Teine poolkaitsja töö on enne palli saamist teada, mida sellega teha ja mitte kunagi karta seda tabada.
  • Vaadake mängu alati positiivselt.
  • Tööta kõvasti. Ärge kunagi arvake, et olete täiuslik.
  • Jätkake põhifunktsioonide harjutamist.
  • Püüdke kaasata kogu meeskonda.
  • Säilitage hea tasakaal rünnaku ja kaitse vahel.
  • Kui soovite saada sama heaks kui üks professionaalsetest mängijatest, peate pühenduma jalgpallile.
  • Tuleb osata palli manööverdada vastaste vahel.
  • Teine poolkaitsja töö on teada, kus sa platsil oled ja olla kursis enda ümber toimuvaga.
  • Otsige alati palli.
  • Jalgpalluritel peab olema hea meeskonnavaim.

Teated

  • Pidage meeles: jalgpall on füüsiline kontaktsport ja palli võitmiseks peate olema valmis ründama.
  • Harjutage manöövreid mõlema jalaga. On oluline, et teaksite, kuidas mõlema jalaga palli kontrollida, sööta ja teisele poole väljakut üle kanda.
  • Püüa mitte haiget saada. Jalgpallivigastus poleks praegu hea.
  • Ärge püüdke liiga palju. Kui keha palub teil peatuda, lõpetage.

Soovitan: