3 viisi, kuidas vallalisusest mitte hoolida

Sisukord:

3 viisi, kuidas vallalisusest mitte hoolida
3 viisi, kuidas vallalisusest mitte hoolida

Video: 3 viisi, kuidas vallalisusest mitte hoolida

Video: 3 viisi, kuidas vallalisusest mitte hoolida
Video: Kui hästi Sina suudled? 2024, Märts
Anonim

Kui tahame kedagi leida, tundub mõnikord raske olla vallaline. Tänaseks kellegi leidmine võib aga aega võtta ja on oluline nautida elu olenemata teie suhte staatusest. Alustage sellest, et õppite end nägema tervisliku ja terve inimesena, ning mõelge ümber oma suhete kontseptsioonid, et tagada tulevikus tervislike kohtingutega tegelemine. Kõige olulisem nõuanne on: lahkuge kodust ja nautige!

sammud

Meetod 1/3: looge oma identiteet

Saage üle sellest, et teil ei ole poiss -tüdrukut 1. samm
Saage üle sellest, et teil ei ole poiss -tüdrukut 1. samm

Samm 1. Näe ennast tervikliku inimesena

Ärge taandage ennast "ühele" rollile. Sa oled palju enamat! Teil on oma unistused, eesmärgid ja puudused ning on oluline omaks võtta kõik need osad. Vallaline olemine annab teile suurepärase aja iseseisvuse loomiseks, kuna te ei mõtle sellele, mida teine inimene tahab või vajab. Naudi seda hetke!

Kui teil on selles osakonnas raskusi, proovige koostada nimekirju enda kohta käivatest asjadest, näiteks oma parimatest omadustest, naljakamatest veidrustest ja asjadest, mille üle olete kõige uhkem. Need loendid on suurepärased meeldetuletused selle kohta, et olete palju enamat kui teie suhte staatus

Saage üle sellest, et teil ei ole poiss -tüdrukut 2. samm
Saage üle sellest, et teil ei ole poiss -tüdrukut 2. samm

Samm 2. Andke endale aega olla vallaline, et olla kurb

On täiesti normaalne olla ärritunud, et tahad kellegagi koos olla ja vallaline olla. Seda tunnevad ka paljud vallalised. Ära lase kurbusel enda üle võimust võtta, vaid luba endal seda tunda, kui see tuleb. Võtke mõni minut aega, et tunnetada, mida tunnete, ja otsige seejärel võimalusi, kuidas sellest produktiivselt ja kiiresti üle saada, et mitte sattuda kurbuste ringi.

  • Näiteks kui teid on pulma kutsutud ja see tekitab teil üksildustunde, ärge teeselge, et teil on kõik korras. Ütle endale: "Ma soovin, et mul oleks keegi, kes sooviks minuga abielluda ja see teeb mind kurvaks. See on okei, kui nii tunnen, aga ma saan siiski oma sõprade üle õnnelik olla ja nende pulmi tähistada."
  • Kui tunnete end romantilise kuupäeva, näiteks sõbrapäeva ümber, üksildasena, proovige alustada uue traditsiooniga, näiteks joosta maraton, et minna koos sõpradega võimalikult paljudele juunikuu pidudele.
  • Proovige seda eraldada muudest asjadest, mis teevad teid kurvaks või ärevaks. Näiteks kui olete kaotanud kellegi, keda armastate, ja olete kurb, kui arvate, et see inimene ei näe teid ühel päeval abiellumas, võib see vallaline olemise veelgi hullemaks muuta. Proovige ühte asja teisest eraldada ja leina või igatsusega eraldi tegeleda.
Saage üle sellest, et teil ei ole poiss -tüdrukut 3. samm
Saage üle sellest, et teil ei ole poiss -tüdrukut 3. samm

Samm 3. Kasutage enesehinnangu tõstmiseks positiivseid kinnitusi

Kui teil on suured lootused armastust leida, võib vallaline olla teie minapilti kahjustav. Kuid vallaline olemine ei tähenda, et teiega oleks midagi valesti, lihtsalt see, et te pole õiget inimest leidnud. Püüdke meeles pidada oma parimaid omadusi alati, kui tunnete end väärtustamatuna. See võib aidata teie meeleolu parandada.

  • Näiteks vaata peeglisse ja ütle: "Ma olen lõbus inimene, ma olen hea sõber ja mul on suurepärane stiil. Ühel päeval leian õige inimese, aga ma armastan ennast sellisena, nagu ma praegu olen !"
  • Samal ajal õpi ära tundma ja tagasi lükkama enda kohta käivaid negatiivseid mõtteid. Näiteks kui arvate, et „ma ei kohtu kunagi kellegagi”, peatuge ja pidage meeles, et te ei saa kuidagi teada, mis tulevik teile toob. Muutke see mõte selliseks nagu "Ma ei jõua ära oodata, millal kunagi armuda saan!"
Saage üle sellest, et teil ei ole poiss -tüdrukut 4. samm
Saage üle sellest, et teil ei ole poiss -tüdrukut 4. samm

Samm 4. Püüdke oma eesmärkide poole sõltumata teie suhte staatusest

Pole tähtis, mida soovite elus saavutada: selle saavutamiseks ei pea te suhtes olema. Kas sa tead, mida tahaksid pärast armastuse leidmist teha? Alustage seda kohe. See võib tekitada täieliku enesetunde, mis võtab kogu surve kellegagi kohtumisel maha.

  • Näiteks kui unistate ühel päeval kooli avamisest, läbige õhtune juhtimiskursus, jätkates samal ajal oma praegust tööd.
  • Kui üks soovidest on saada laps, saate uurida üksikvanemaks saamise ideed lapse adopteerimise või kunstliku viljastamise teel.
  • Järgides sama mõttekäiku, jätkake oma unistuste tagaajamist ka siis, kui astute suhtesse!
Saage üle sellest, et teil ei ole poiss -tüdrukut 5. samm
Saage üle sellest, et teil ei ole poiss -tüdrukut 5. samm

Samm 5. Hakka selliseks inimeseks, kellega tahaksid kohtuda

Tehke nimekiri omadustest, mida te kellestki otsite, kuid selle asemel, et otsida inimest, kellel on need kõik olemas, hinnake, kas sobite sellesse nimekirja. Kui mõni neist ei ole teie tugev külg, proovige seda parandada. Tõenäoliselt tunnete end üksikuna õnnelikumana, kui olete rahul inimesega, kelleks te saate, ja see on suurepärane võimalus selle protsessi alustamiseks.

  • Näiteks kui soovite kedagi, kes saab hästi, lahke ja suuremeelne, otsige võimalusi nende omaduste omandamiseks, näiteks proovige uusi asju, aidake kedagi, kellel on olnud halb päev, või annetage oma aega või raha heategevusorganisatsioonidele, mida toetate.
  • Kui soovite kohtuda kellegagi, kes on palju reisinud, registreeruge e -kirjade saamiseks lennufirmade veebisaitidel ja jälgige kampaaniaid. Nii saate uusi kohti avastada ka siis, kui raha napib!
Saage üle sellest, et teil ei ole poiss -tüdrukut 6. samm
Saage üle sellest, et teil ei ole poiss -tüdrukut 6. samm

Samm 6. Õpi enda ja oma kodu eest hoolt kandma

Inimesed loovad sageli ootusi ülesannete suhtes, mida nad abielludes kodus teevad, ja nende suhtes, mida partner samuti teeb. Kui olete vallaline ja elate üksi, peate tõenäoliselt kõik need asjad ise tegema. Püüdke hoida oma kodu puhas ja korras, isegi kui peate tegema majapidamistöid, mis teile ei meeldi, näiteks nõude pesemine või muru niitmine.

  • Näiteks õppige autoõli vahetama, riideid pesema või renni puhastama.
  • Isemajandamine muudab teid enesekindlamaks ja annab teile mugavuse tunde vallalisena.
  • Kui kolid kellegagi kokku, siis ilmselt meeldib inimesele, et sa leibkonnas hästi hakkama saad. Saate koos rääkida ja otsustada, kuidas tööd jagada.
Saage üle sellest, et teil pole poiss -sõbrannat. 7. samm
Saage üle sellest, et teil pole poiss -sõbrannat. 7. samm

Samm 7. Naudi neid, kes sind armastavad

Pidage meeles inimesi, kes panevad teid end hästi tundma, ja püüdke nendega koos aega veeta. Kui olete kurb, otsige keegi ja rääkige sellest, kuidas te end tunnete. See aitab palju üksinduse üksindust leevendada.

  • Kui teil ja teie sõpradel on raskusi üksteisega kohtumiseks aja leidmisega, proovige oma kodus regulaarselt koosolekuid pidada. Näiteks võite korraldada oma lemmiksaate vaatamise igal nädalal. Ütle neile, et nad võivad sulle külla tulla millal tahavad.
  • Kui teile meeldib uusi sõpru leida, proovige liituda inimestega, kes jagavad teie huve. Näiteks kui teile meeldib lugeda, liituge oma kodu lähedal asuva raamatuklubiga või liituge internetifoorumiga, et rääkida sellest, mida loete.
  • Vältige perekonda ja sõpru, kes survestavad teid kellegi leidmiseks. Kui keegi, keda ei saa vältida, näiteks ema või isa, suruge ennast ja seadke piir. Näiteks öelge: "Ühel päeval leian õige inimese, kuid praegu eelistan rääkida ülikoolist (või tööst)".
Saage üle sellest, et teil ei ole poiss -sõbrannat. 8. samm
Saage üle sellest, et teil ei ole poiss -sõbrannat. 8. samm

Samm 8. Keskenduge enesehoolduspraktikatele, mis teile meeldivad

Osa hästi läbisaamisest on nuputamine, mida tuleb teha, et tunneksite end tervena ja hoolituna. Enesehooldus tähendab iga inimese jaoks erinevaid asju, seega mõtle, milline oleks sinu jaoks ideaalne päev, alates hommikurutiinist kuni magamaminekuni, ja püüa see teoks teha.

  • Näiteks kui teil on ilurutiin, siis tunnete end hellitatuna, alustage päeva näo desinfitseerimise ja niisutamisega. Öösel võite võtta pikema duši, kanda spetsiaalset näomaski ja kanda kogu kehale niisutajat.
  • Tervislik olemine on suurepärane võimalus end hästi tunda, seega proovige treeningud ja tervislik toitumine oma rutiini lisada.
  • Vaimne tervis on ka enesehoolduse oluline osa, nii et kui vajate abi, pöörduge lähedaste poole ja kaaluge teraapiat, kui olete sageli ärevil või depressioonis.

Meetod 2/3: naudi üksikut elu

Saage üle sellest, et teil ei ole poiss -tüdrukut 9. samm
Saage üle sellest, et teil ei ole poiss -tüdrukut 9. samm

Samm 1. Otseülekanne hetk.

Ära kuluta kogu oma energiat soovile, mida sul pole. Eelistage harjutada tänulikkust asjade üle, mis teil on, ja proovige märgata, mis teie ümber toimub, näiteks seda, kus te olete ja mida teete.

  • Näiteks kui einestate restoranis, ärge jälgige pidevalt paare ja peresid. Jälgige keskkonda ja märkige kaunistusi või muusikat. Kui toit saabub, maitske maitseid ja proovige ära arvata kõik koostisosad, mida teie tassis kasutati.
  • Kui eksite oma mõtetesse kogu aeg, kasutage oma viit meelt, et naasta praegusesse hetke. Otsige näiteks midagi, mida saate puudutada, lõhna tunda, midagi huvitavat näha, heli, millele tähelepanu pöörata, või midagi, mis võib teie maitsemeeli ergutada.
Saage üle sellest, et teil ei ole poiss -tüdrukut 10. samm
Saage üle sellest, et teil ei ole poiss -tüdrukut 10. samm

Samm 2. Uurige oma hobisid, kui teil on vaba aega

Mõnikord on armusuhtes raske leida aega tegeleda sellega, mida armastame, seega kasutage võimalust! Üks võimalus selle lahendamiseks on leida aega oma lemmiktegevuseks. Kui te pole kindel, mida soovite teha, otsige uusi asju, kuni leiate selle, mis teile kõige rohkem meeldib.

  • Mõelge oma isiksusele ja sellele, millised hobid teile kõige paremini sobiksid. Kui teile meeldib näiteks sport, võite minna jõusaali või matkama. Kui kunstid on rohkem teie jaoks, võtke maalimise või tordi kaunistamise tunde.
  • Otsige alati rohkem. Proovige muuta oma hobid juhutöödeks või igapäevasteks lahendusteks. Näiteks kui teile meeldib fotograafia, pakkuge pere või sõprade portreesid ja otsige siis vabal ajal vabakutselist tööd.
Saage üle sellest, et teil ei ole poiss -sõbrannat. 11. samm
Saage üle sellest, et teil ei ole poiss -sõbrannat. 11. samm

Samm 3. Minge oma sõpradega välja, eriti üksikutega

Vallaline olemine ei pea olema üksi olemise sünonüüm. Koostage sõpruskond, kellele saate helistada, et minna koos teiega välja või minna üksi välja ja kohtuda inimestega, kellega kohtute. Nii on teil vallaline kena seltsielu.

  • Mõnikord on raske kokku leppida sõpradega, kes on kohtamas, abielus või saavad lapsi, sest nad peavad arvestama teiste inimestega. Sellepärast on hea, kui on ka teisi vallalisi sõpru, kes aitavad teie ajakava täis hoida.
  • Suhtlusringi laiendamine võib isegi aidata teil leida tänaseks kedagi erilist.
Saage üle sellest, et teil ei ole poiss -tüdrukut 12. samm
Saage üle sellest, et teil ei ole poiss -tüdrukut 12. samm

4. samm. vabatahtlik aidata inimesi ja anda oma elule rohkem perspektiivi.

Kui tunnete end kurbana, sest olete vallaline, kaaluge oma aja annetamist vähem õnnelike inimeste aitamiseks. Asja toetamine, millesse te usute, võib olla väga tore viis oma probleemide vaatenurka seadmiseks.

Mõtle oma kogukonna vajadustele, mis sulle kõige rohkem korda lähevad, ja leia viis, kuidas aidata. Näiteks kui tunnete end hulkuva looma nähes halvasti, tehke vabatahtlikku tööd kodu lähimas loomade varjupaigas

Saage üle sellest, et teil ei ole poiss -sõbrannat. 13. samm
Saage üle sellest, et teil ei ole poiss -sõbrannat. 13. samm

Samm 5. Pidage meeles, et asjad võivad igal ajal muutuda

Mitte ainult sellepärast, et olete praegu vallaline, jääte alati vallatuks. Kunagi ei tea, mis ees ootab, nii et võta oma elu omaks sellisena, nagu see praegu on, ja ole avatud üllatustele, mis see sind ootab.

Ükskõik, mis juhtub, pidage meeles, et olete suurepärane just sellisena, nagu olete

Meetod 3/3: arendage tervislikke suhteid suhetega

Saage üle sellest, et teil ei ole poiss -sõbrannat. 14. samm
Saage üle sellest, et teil ei ole poiss -sõbrannat. 14. samm

Samm 1. Olge nõudlik nende inimeste suhtes, kellega tulevikus tegelete

Mõnikord on ahvatlev pea ees suhelda, mis ette tuleb, eriti kui oled pikka aega vallaline. Siiski on oluline meeles pidada, et isegi kui tunnete end üksildasena, on parem jääda vallalisena kui olla mürgises suhtes, mis ei sobi teile. Et seda ei juhtuks, jälgige märke, kui kohtute kellegi uuega, ja ärge käige kohtamas kellegagi, kes paneb teid end halvasti tundma või väärtustega, mis teie omadega ei ühti.

  • Pidage meeles, et kui soovite suhet, mis kestaks, peaksite te mõlemad kokku leppima, millal teema on oluline, näiteks kus elada, kas saate lapsi või mitte ja kuidas religioon saab teie elu osaks.
  • Olge ka ettevaatlik, et mitte tekitada ebareaalseid ootusi. Näiteks kui kohtute lahke, helde ja stabiilse inimesega, kellele ei meeldi samad telesaated, mis teile meeldivad, pidage meeles, et saate telerit vaadates leppida, kuid ei saa vastu võtta kedagi, kes pole lahke.
Saage üle sellest, et teil ei ole poiss -sõbrannat. 15. samm
Saage üle sellest, et teil ei ole poiss -sõbrannat. 15. samm

2. Püüdke ületada varasemad suhted, mis ei õnnestunud

Mõnikord võib olla suhtest üle saamine tõesti raske, kui sul pole kedagi uut. Ent endise inimese jaoks tunnete kandmine raskendab tulevikus kellegagi ühenduse loomist ja takistab teil olla olevikus õnnelik.

  • Proovige vabaneda süütundest või vihast, olgu see siis teie endine või teie ise. Selline tunne ei ole üldse produktiivne, olenemata sellest, kes on süüdi. Siiski on hea otsida õppetundi, miks suhe lõpeb, et te ei teeks tulevikus samu vigu.
  • Kui teil on raskusi minevikus toimunud kuritahtliku suhte traumaga toimetulekuga, pöörduge psühholoogi poole, et õppida strateegiaid valusate mälestuste ja tunnetega toimetulemiseks. Kui te pingutate, aitab see teil aja jooksul edasi liikuda.
Saage üle sellest, et teil ei ole poiss -tüdrukut 16. samm
Saage üle sellest, et teil ei ole poiss -tüdrukut 16. samm

Samm 3. Olge kannatlik

Kuigi filmid, tutvumisjuhised ja heatahtlikud sugulased ütlevad teisiti, pole teie elu armastuse leidmiseks kindlat ajaraami. Mitte sellepärast, et seda pole veel juhtunud, ei leia te seda kunagi. Ole valmis ootama nii kaua, kui on vaja leida keegi, kes tõeliselt armastab ja hindab seda inimest, kes sa oled.

Teete oma tulevasele armastusele karuteene, kui panete oma elu ootele ainult sellepärast, et te pole teda veel leidnud. Minge oma teed ja elage täiel rinnal, et õige inimese saabudes oleksite ka ideaalne partner

Saage üle sellest, et teil pole poiss -sõbrannat. 17. samm
Saage üle sellest, et teil pole poiss -sõbrannat. 17. samm

Samm 4. Kujutage ette oma loo erinevaid lõppu

Osa pettumust üksikuks olemisest tuleb sellest, et sa ei tea, kas see kunagi muutub. Võitlege selle tundega, kujutades ette kõiki erinevaid teid, mida teie elu võib minna. Mõelge erinevatele stsenaariumidele, mis hõlmavad teie elu armastuse leidmist, aga kujutage ette ka seda, kuhu teie karjäär võib teid viia (või karjääri muuta), kus võiksite elada või millist elu soovite saada.

  • Näiteks võite ette kujutada, et satute homme turul võõra inimese juurde, lõpetate tema telefoni ja seejärel armute.
  • Teisest küljest võite ette kujutada stsenaariumi, kus hakkate oma unistuste karjääri tegema, näiteks veebiklassides käima või vabakutselisena töötama. Sellises olukorras võite kohata kedagi naljakat, tarka ja toredat, keda te ei teaks, kui jääksite sinna, kus praegu olete.

Soovitan: