Kuidas oma endisega ümber käia (piltidega)

Sisukord:

Kuidas oma endisega ümber käia (piltidega)
Kuidas oma endisega ümber käia (piltidega)

Video: Kuidas oma endisega ümber käia (piltidega)

Video: Kuidas oma endisega ümber käia (piltidega)
Video: Kuidas alustada oma ettevõttega 2024, Märts
Anonim

Suhte lõpetamine pole kunagi nii lihtne ega lihtne, kui me tahaksime ja kui vähegi soovite, on paratamatu oma endise partneriga kokku puutuda. Vestlemine kellegagi, kes oli varem lähedane ja on nüüd lihtsalt võõras, võib olla keeruline, kuid on võimalusi selle valu leevendamiseks.

sammud

Osa 1: 4: endiste poiss-sõprade leidmine ühiskondlikel üritustel

Toimige oma endise sammu ümber 1
Toimige oma endise sammu ümber 1

Samm 1. Olge kannatlik

Pole võimalik luua uut suhet, kellega jagasite üleöö füüsilist ja emotsionaalset lähedust.

Ärge otsige seda ühiskondlikel üritustel, eriti kui lahkuminek on hiljutine. Ekspertide sõnul on ideaalne veeta vähemalt kaheksa nädalat ilma igasuguse kontaktita. Liiga varane kohtumine raskendab mõlema edasiliikumist

Tegutsege oma endise sammu järgi 2
Tegutsege oma endise sammu järgi 2

Samm 2. Kohtle teda nii, nagu oleks ta tuttav

Ole sõbralik, näita üles austust ja hoia teatud distantsi.

  • Hoidke vestlus kerge. Kui te pole mõnda aega üksteist näinud, on võimalik, et teie või ta soovib vanu probleeme lahendada, nii et pidage vastu.

    • Sina: "Tere nii ja naa! Kas sa eile mängu vaatasid?"
    • Ta: "Jah, tegin. Nad vajavad hädasti uut treenerit."
    • Sina: "Kaitsjal läks hästi, ma arvan, et nad oleksid pidanud temale rohkem kaitses lootma."
    • Ta: "Jah, ma ei saa aru, miks treener selle viimase hetke vahetuse tegi."
    • Sina: "No oli tore sinuga rääkida. Loodame, et nad pääsevad finaali!"
  • Kui ta hakkab rääkima vanadest erimeelsustest teie vahel, suunake vestlus selle poole, milles olete mõlemad nõus.

    • Ta: "Tere Beltrana! Kas sa oled proovinud kanepit?"
    • Sina: "Sain lõpuks aru! Nad meenutasid mulle väga seda, mida su ema kunagi tegi."
    • Ta: "Sa ei käinud kunagi mu ema vaatamas, kuidas sa teadsid?"
    • Sina: "Mäletan, et nautisime tema toitu väga, ükskõik, mida ta meiega tegi."
    • Ta: "See on tõsi."
Toimige oma endise sammu ümber. 3
Toimige oma endise sammu ümber. 3

Samm 3. Vältige joomist

Teie emotsioonid on pinnal ja alkohol jätab teid takistusteta, mis võib panna teid ütlema seda, mida te ei peaks ja hiljem kahetsema.

Tegutsege oma endise sammu ümber. 4
Tegutsege oma endise sammu ümber. 4

Samm 4. Lõika virtuaalne kontakt

Lahkuge Facebookist ja vältige seda ka teistes sotsiaalsetes võrgustikes. On tavaline, et tahetakse internetist üles kaevata seda, millega ta on tegelenud, lihtsalt selleks, et näha, kas tal on ka valus, kas tal on juba tüdruksõber jne, kuid uuringud näitavad, et see on halb mõte.

  • Selline käitumine võib kiiresti areneda ja muutuda kinnisideeks. Psühholoogid nimetavad seda "inimestevaheliseks elektrooniliseks jälgimiseks", kuid meie, tavalised surelikud, nimetame seda "varrekaks".
  • See on emotsionaalne pettus. Temaga Interneti kaudu suhtlemine toimib nagu päriselus ja risk on emotsionaalsest lahti laskmisest kauem aega võtta.
  • Kui otsustate lihtsalt, et soovite tema profiili edasi vaadata, pidage meeles, et see on ainult üks tema elu tahk; tõenäosus, et ka tema kannatab, on suur, keegi ei uuenda oma olekut, öeldes, et on õnnetu.
Toimige oma endise sammu ümber 5. samm
Toimige oma endise sammu ümber 5. samm

Samm 5. Olge sõpruse taastamisel ettevaatlik

On täiesti normaalne, et tahad oma endisega sõbraks jääda, lõppude lõpuks saite tõesti väga hästi läbi ja jagasite intiimsust. Tahad helistada ja kurta millegi halva üle, mis juhtus, mine oma meeskonna mängudele nagu varem ja laena oma mantel, kui külm jaheneb, kuid tegelikult pole see kuigi tervislik.

  • Oluline on hoida teatud emotsionaalset ja füüsilist distantsi, et mitte jätta valet muljet. Flirt ja puudutamine, ühised sotsialiseerimisvahendid, võivad mõlemad segadusse ajada.
  • Suhtle säästlikult. Ära räägi temaga mitu korda päevas - tegelikult isegi mitte iga päev. Te olete sõbrad, kuid ta ei peaks olema esimene inimene, kellele helistate, kui midagi uut ilmneb.
  • Samuti ei ole hea mõte sõbrale järele minna, kui soovite uuesti kokku saada. Kui soovite kirge uuesti äratada, kuid ta on juba teises, on ideaalne kontakt kindlasti katkestada.
Tegutsege oma endise sammu järgi 6
Tegutsege oma endise sammu järgi 6

Samm 6. Ärge ohvertage erilisi sündmusi teie vahelise lahkumineku tõttu

Võimalik, et suhtlusring on endiselt sama ja satute paratamatult olukordadesse, nagu sünnipäevad, lõpetamised ja pulmad. Olge sellest teadlik.

  • Seda ei ole vaja ignoreerida, kuid pole ka hea mõte koos istuda; kui lahkuminek oli ebameeldiv, on võimalik, et nad hakkavad isegi teiste ees mustaid riideid pesema. Samuti võivad inimesed küsida, kas olete tagasi, mis võtab peoomaniku tähelepanu eemale.
  • Jagage sündmused ühtlaselt. Mõlemad võivad minna oma sõbra näidendit vaatama, aga näiteks klassiõhtusöögile läheb pärast ainult näiteks üks. Kuigi lõbusate sündmuste puudumine on igav, võib see olla parem kui aeg -ajalt hõõrdumine.

Osa 2/4: Elamine koolis või tööl

Tegutsege oma endise sammu ümber. 7
Tegutsege oma endise sammu ümber. 7

Samm 1. Olge alati professionaalne

Teie isiklikud probleemid tuleb karjäärist ja õpingutest lahutada. Ideaalis oleksite pidanud niimoodi käituma ka siis, kui olite koos, aga kui see pole nii, siis on parem sellest tõsiselt rääkida. Kordumine võib teie jõudlust negatiivselt mõjutada.

  • Kui näete teda emotsionaalselt ebastabiilseks, muutke oma rutiini, et nad ei kohtuks. Tehke vaheaegu erinevatel aegadel, ärge võtke sama teed näiteks kohvikusse.
  • Mõelge, et teie ülemus alati jälgib. See aitab teil kohtumisel alati professionaalseks jääda.
Toimige oma endise sammu ümber 8
Toimige oma endise sammu ümber 8

Samm 2. Lahendage oma probleemid diskreetselt

Tehke selgeks, et te ei soovi kontoris või koolis suhteprobleemidest rääkida. Kui ta on liiga nõudlik, öelge, et nad saavad sellest hiljem rääkida või arutada seda e -posti ja telefoni teel (kui see on isiklik number või aadress - selleks pole ettevõtte varustust).

  • Teie: "Kas teie aruanne on valmis?"
  • Tema: "Jah, on. Aga enne seda tahan ma teada, millal sa mu asjad tagasi saad."
  • Sina: "Kas me saame sellest hiljem rääkida?"
  • Tema: "Ma vajan oma asju."
  • Sina: "Olgu. Helista mulle või kirjuta mulle pärast tööaega ja me otsustame, kuidas ja kuhu ma need sulle toimetan."
Toimige oma endise sammu ümber 9
Toimige oma endise sammu ümber 9

Samm 3. Hankige tuge

Kui ta sind lõuna ajal pealt võtab, palu kolleegil kaasa tulla. Kui teil on suur seltskond, kes hoiab teid seltskonnas, leevendate pingeid võimaliku ebameeldiva olukorra puhul.

Osa 3/4: oma endise tüdruksõbra leidmine praeguse partneriga

Toimige oma endise sammu ümber 10
Toimige oma endise sammu ümber 10

Samm 1. Laske kohtumisel kulgeda

Ärge jälgige teda sotsiaalmeedias, kui saate teada, et tal on uus poiss -sõber, ja nõustuge, et kohtute nendega lõpuks. Säilitage usaldus, kui see juhtub, olgu see siis planeeritud kuupäev või õnnetus.

  • Olge olukorraga silmitsi, pea püsti. Te kipute neid tänaval nähes esimesse poodi sisse astuma, kuid ärge seda tehke. Suhtuge hetkele kerge vaevaga, ükskõik kui raske see ka ei tundu. Tea, et elad selle hetke üle ja tuled sellest enesekindlamalt edasi, et edasi liikuda.
  • Usaldus ei tule alati seestpoolt väljapoole. Kui teate, et näete oma endist poiss-sõpra koos oma uue tüdruksõbraga, kandke riideid, mis muudavad teid mugavamaks ja enesekindlamaks. Nii olete lõdvestunud ja selle tulemusena tunnete end paremini.
Tegutsege oma endise sammu ümber 11. samm
Tegutsege oma endise sammu ümber 11. samm

Samm 2. Ole sõbralik, kuid hoia distantsi

Muidugi peaksite olema viisakas ja tsiviliseeritud, kuid te ei pea teesklema, et olete taas suurepärased sõbrad ja veedate koos iga päev, sest see võib tunduda äärmiselt vale.

  • Sina: "Tere, nii ja naa, tore sinuga kohtuda."
  • Ta: "Tere Beltrana! Ma olen sinust palju kuulnud."
  • Sina: "Kui kaua olete Pindamonhangabas olnud?"
  • Ta: "Tulin ülikooli õppima."
  • Sina: "Kas tõesti? Kus sa õpid?"
  • Ta: "FAPI -s."
  • Sina: "Mina ka! Kas meil on klass koos?"
Toimige oma endise sammu ümber 12. samm
Toimige oma endise sammu ümber 12. samm

Samm 3. Ole mõistev

Mõista, et need kohtumised on kõigile asjaosalistele ebameeldivad. Sinu endine poiss-sõber ei taha ilmselt sulle haiget teha, vaid liigu oma eluga edasi. Tema uus tüdruksõber seevastu võib tunda, et teda võrreldakse sinuga kogu aeg. Muidugi tahavad kõik, et suhtlus toimuks kiiresti ja valutult ning selles mõttes on teil sama eesmärk.

Tegutsege oma endise sammu ümber 13. samm
Tegutsege oma endise sammu ümber 13. samm

Samm 4. Õppige oma reaktsioonidest

Nii raske kui on näha oma endist poiss-sõpra uue partneriga, kasutage seda enda taastumise vahendina. Mõelge, kui kasulik on see romantilistel kohtingutel kokku saada.

Osa 4/4: Laste eest hoolitsemine pärast lahkuminekut

Toimige oma endise sammu ümber 14. samm
Toimige oma endise sammu ümber 14. samm

Samm 1. Olge oma endise partneriga rääkides aus ja selge

Paratamatult peate pärast lahkuminekut palju rääkima. Lastega seotud suhte lõpetamine võib olla veelgi keerulisem, kuna see ei hõlma ainult nende emotsioone. Samuti ei saa te lihtsalt suhtlemist vältida. Uuringute kohaselt on mõlema jaoks jõupingutused oma laste kasvatamisel osalemiseks kõige kasulikum väljapääs.

  • See tähendab aja ja otsuste jagamist, mille tõttu peate sageli ja selgelt rääkima.
  • Kui tsiviillikult rääkida on võimatu, kasutage päevikut, et jätta olulist teavet selle kohta, millal laps ühe või teisega aega veedab.
Toimige oma endise sammu ümber 15
Toimige oma endise sammu ümber 15

Samm 2. Olge lugupidav

Nende probleemide lahendamisel olge viisakas. Ärge karjuge, ärge kiruge, püüdke hõõrdumisvabade vestluste poole, sest see võib negatiivselt mõjutada lapse suhteid vanemaga.

  • Sina: "Nii-ja-nii, ma ei taha igav olla, aga kas sa saad öelda, mis kell sa lastele järele tuled?"
  • Tema: "Lõpetage oma koti tülitamine, ma tulen teile pärast tööd järele."
  • Sina: "Ma tean, et see kõlab igavalt, aga mul on täna õhtul kohtumine ja ma pean ajakava kokku panema."
  • Tema: "Pole hullu. Ma lähen kell kuus."
Toimige oma endise sammu ümber 16
Toimige oma endise sammu ümber 16

Samm 3. Ärge proovige mingil viisil suhelda vägivaldse või vägivaldse endise partneriga

Võtke meetmeid enda ja laste kaitsmiseks.

Soovitan: