4 võimalust sõpruskonnast lahkumiseks

Sisukord:

4 võimalust sõpruskonnast lahkumiseks
4 võimalust sõpruskonnast lahkumiseks

Video: 4 võimalust sõpruskonnast lahkumiseks

Video: 4 võimalust sõpruskonnast lahkumiseks
Video: Kuidas alustada oma ettevõttega 2024, Märts
Anonim

Mitte kõik sõprussuhted ei kesta igavesti, nii et kui teil on sõpruskond, kes on ülemuslik, ärritav või kahjustab teie tervist ja heaolu, on parem kaaluda ära kolimist. Teil on võimalus grupist äkki või järk -järgult lahkuda, kuid kui te seda teete, olge otsuse suhtes aus. Mõelge ka sellele, kuidas sõprust parandada, enne kui jätate need inimesed maha, tõstate oma mured esile või vähendate lihtsalt nendega koos veedetud aega, selle asemel, et grupist täielikult loobuda.

sammud

Meetod 1 /4: otsustage, kuidas minema kõndida

Lahkuge sõpruskonnast 1. samm
Lahkuge sõpruskonnast 1. samm

Samm 1. Teatage oma otsusest rühmale

Kõige otsesem viis inimrühmast eemale pääseda on otsuse edastamine kõigile asjaosalistele. Rääkige kõigiga korraga või rääkige iga inimesega privaatselt, öeldes, et soovite sõprusele lõpu teha. See grupist lahkumise viis võib olla pisut piinlik, kuna teie sõbrad võivad küsida palju küsimusi.

  • Kui olete kõigi rühma liikmetega väga lähedane, on ideaalne rääkida kõigiga korraga.
  • Kui olete aga mõnele inimesele lähemal, alustage oma lähimate sõpradega rääkimisest ja teavitage seejärel ülejäänud gruppi oma otsusest.
  • Valmistage hoolikalt ette, kui soovite kõigiga korraga rääkida - kirjutage paberile kõik vajalik, et mitte midagi unustada.
Lahkuge sõpruskonnast 2. samm
Lahkuge sõpruskonnast 2. samm

Samm 2. Tõmmake aeglaselt välja

Mõnikord on otsese ja lõpliku vestluse asemel parim võimalus lihtsalt aeglaselt ja järk -järgult minema kõndida. Kui need inimesed ei ole seotud ohtlike või ebaseaduslike tegevustega, ei pea te tõenäoliselt sõprust korraga lõpetama. Kui te ei soovi oma sõpradele haiget teha, hakake nendega vähem aega veetma, kuni lõpetate nendega kohtumise.

  • Lõpetage intiimsete sündmuste ja oma elu üksikasjade jagamine.
  • Veetke selles grupis aega koos teiste sõpradega või asuge uue hobi juurde.
  • Ärge vastake telefonile ega vastake tekstisõnumitele kohe.
  • Aja jooksul saavad teie sõbrad tuttavaks ja siis saate suhte üldse lõpetada (kui soovite).
  • Pidage meeles, et sõbrad võivad küsimusi esitada. Võib -olla küsitakse, miks sa nii kaugele kõnnid, mis viga, kas kõik on korras jne. Ole valmis ausalt vastama.
Lahkuge sõpruskonnast 3. samm
Lahkuge sõpruskonnast 3. samm

Samm 3. Kõrvaldage igasugune kontakt

See meetod võib tunduda külm ja tundetu, kuid sobib kuritahtlikele või kahjulikele sõpruskondadele, kellega peame katkestama kõik sidemed. See pole ideaalne valik neile, kes tahavad lihtsalt vältida otsese vestluse piinlikkust - empaatia, aususe ja aususega lahkumine, mitte nende sõpradega läbipõlemine, on pikas perspektiivis palju parem. Samuti peate alati neid inimesi „ära jooksma” või vältima, kui näete neid mõnes oma suhtlusringis.

  • Ärge selgitage ega vastake e -kirjadele, tekstisõnumitele ja telefonikõnedele.
  • Blokeerige kõik need inimesed sotsiaalmeediast.
Lahkuge sõpruskonnast 4. samm
Lahkuge sõpruskonnast 4. samm

Samm 4. Korraldage pidu

Kui kolite linnast uuele töökohale või ülikooli, peate võib -olla lahkuma kallite hoolivate sõprade rühmast. Sel juhul pidage nendega pidu! Tehke midagi, mida kõik armastavad - külastage näiteks veeparki või einestage rühma lemmikrestoranis. Kasutage pidu sõpruse tähistamiseks ja pidage meeles kõiki häid aegu, mis teil koos olid.

  • Hoidke ühendust kallite sõpradega sotsiaalmeedia, meilide ja tekstisõnumite kaudu.
  • Külastage neid igal võimalusel.
  • Kirjutage igale sõbrale kiri ja öelge talle, kui palju te neist hoolite. Tänage nende sõpruse eest ja mainige konkreetseid asjaolusid, milles nad on osadust üles näidanud.

Meetod 2/4: õige suhtumise vastuvõtmine

Lahkuge sõpruskonnast 5. samm
Lahkuge sõpruskonnast 5. samm

Samm 1. Olge aus

Olge aus, kui sõbrad nõuavad teie grupist lahkumise otsuse selgitamist, olenemata teie põhjustest. Ära valeta, et vahetad osariike lihtsalt olukorra vältimiseks, vaid ole otse ja aus, miks tahad lahkuda.

Nendele inimestele (või grupijuhile) kirja või e -kirja kirjutamisel pole midagi halba, kui teil on lihtsam end kirjalikult väljendada

Lahkuge sõpruskonnast 6. samm
Lahkuge sõpruskonnast 6. samm

Samm 2. Austa nende tundeid

Mõnikord teeb tõde haiget - nii et otsige võimalust olla aus ja lugupidav samal ajal. Näiteks kui arvate, et teie sõbrad on liiga igavad või kui teil pole nendega enam ühiseid huve, olge diplomaatiline ja öelge midagi sellist: "Mul on lihtsalt raske teiega läbi saada". Ärge hõõruge seda, et lahkute grupist, neile näkku.

  • Rõhutage oma tundeid ja seisukohti ning vältige süüdistavalt kõlavaid väljendeid, nagu „Te olete liiga igavad” - rääkige ainsuses esimeses isikus.
  • Valed toovad kaasa ainult rohkem valesid, seega on parem oma motiivide osas aus olla.
  • Mõnikord võivad ebamäärased vastused paremini toimida, sest nad on samal ajal siirad ja lugupidavad. Näiteks „ma olen liiga hõivatud” või „ma olin reisil” võib olla hea selgitus sõpruskonnale, kes soovib teada, miks te pole nendega nii palju aega veetnud.
Lahkuge sõpruskonnast. Samm 7
Lahkuge sõpruskonnast. Samm 7

Samm 3. Kaitske oma otsust

Sõbrad - eriti kauaaegsed - võivad teid veenda grupiga uuesti liituma, kuid jääge oma otsusele kindlalt kindlaks. Ärge andke teiste survele ega hirmutamisele.

  • Näiteks kui keegi üritab teid veenda gruppi jääma, öelge: „Vabandust, ma olen olnud liiga hõivatud“või „Meil oli koos väga lõbus, aga nüüd vajan hetke iseendale“.
  • Jääge rahulikuks ja lahkeks, kui keeldute kutsetest lahkuda koos sõpruskonnaga, kellest soovite lahkuda (või olete juba lahkunud).

3. meetod 4 -st: alternatiivide otsimine

Lahkuge sõpruskonnast 8. samm
Lahkuge sõpruskonnast 8. samm

Samm 1. Rääkige nendega oma muredest

Proovige rääkida käitumisest, mis on teile vastuvõetamatu. Näiteks kui need sõbrad jätavad teid pidevalt tegevustest välja, proovige vähemalt ühega neist privaatselt rääkida. Võib -olla ei teinud nad seda meelega ja vestlus, mis hoiatab neid teie tunnete eest, võib muuta käitumist.

Lahkuge sõpruskonnast 9. samm
Lahkuge sõpruskonnast 9. samm

Samm 2. Tehke paus

Mõnikord võime ajutiselt sõprade juurest eemale astuda, et teha kindlaks, kas oleksime väljaspool gruppi tõesti õnnelikumad. Kasutage seda aega, et teada saada, kuidas tunnete end ilma nende inimesteta oma elus - hankige uusi sõpru, omandage uusi hobisid ja veetke aega oma lähimate pereliikmetega.

  • Kui otsustate, et olete ilma nendeta õnnelikum, lõpetage ajutine lahkuminek sõprusele.
  • Teisest küljest, kui leiate, et tunnete neist inimestest puudust, kasutage mahajahtumisperioodi, et tuletada endale meelde, et nad pole sugugi nii halvad, ja võtke võimaluse korral grupiga uuesti ühendust. Ütle neile, et igatsesid neid ja ei jõua ära oodata, millal jälle näeme.
Lahkuge sõpruskonnast 10. samm
Lahkuge sõpruskonnast 10. samm

Samm 3. Inspireerige muutusi teistes

Kuigi on hea jätta sõpruskond negatiivse käitumisega, võib see olla seda väärt ka püüdes neid halbadest valikutest eemal hoida ja aidata neil oma vigu näha. Enne kui eemaldute ebaseadusliku või ebamoraalse käitumisega inimestest, võtke initsiatiiv, et aidata neil muutuda.

  • Kui nad kuritarvitavad narkootikume või alkoholi, julgustage neid otsima abi oma sõltuvusega toimetulemiseks ja osalema anonüümsete alkohoolikute või narkootikumide koosolekutel.
  • Kui nad tahavad teid veenda midagi varastama või vara rüüstama, proovige neid ideest eemale peletada. Tuletage sõpradele meelde probleeme, millega nad avastamisel kokku puutuvad, ja soovitage alternatiivset tegevust, näiteks kinno minekut.

Meetod 4/4: äratundmine, millal eemale astuda

Lahkuge sõpruskonnast 11. samm
Lahkuge sõpruskonnast 11. samm

Samm 1. Tuvastage kontrollivad sõbrad

Hakka kaaluma võimalust lahkuda grupist, kes püüab alati hoida sind teiste inimestega suhtlemast. Nad võivad halvasti rääkida ka teie teistest sõpradest, perekonnast ja isegi teie armastuspartnerist, survestades teid lahkuma nende inimeste juurest, et nendega rohkem aega veeta. Jätke selline sõprus nii kiiresti kui võimalik.

Lahkuge sõpruskonnast 12. samm
Lahkuge sõpruskonnast 12. samm

Samm 2. Hoiduge halbade mõjude eest

Inimesed kipuvad tegema seda, mida nad näevad teisi tegemas, ja heal või halvemal juhul on sõpradel meie elus suur mõju. Enne kui hätta jääte, jätke negatiivsesse käitumisse kaasatud suhtlusring. Lahkuge sõpruskonnast, kes:

  • Varastab kauplustest kaupu;
  • Narkootikumide ja alkoholi kuritarvitamine;
  • Vandaliseerib avalikku või eraomandit;
  • Tegeleb muude ebamoraalsete või ebaseaduslike tegudega.
Lahkuge sõpruskonnast. Samm 13
Lahkuge sõpruskonnast. Samm 13

Samm 3. Hoidke eemale inimestest, kes teid välja ei kutsu

Kui sõbrad ignoreerivad teid sageli grupitegevuste kavandamisel, kaaluge nende mahajätmist - see võib olla kaudne kiusamise vorm (tuntud kui tõrjutud kiusamine). Inimesed, kes ei hinda teie ettevõtet, ei ole tõelised sõbrad.

Lahkuge sõpruskonnast 14. samm
Lahkuge sõpruskonnast 14. samm

Samm 4. Vältige iseteenindavaid sõpru

Sõbrad, kes tahavad lihtsalt teiega aega veeta, kui neil midagi vaja on, ei ole hea seltskond. Lahkuge grupist, kui panustate raha, toitu või eluaset (lasete neil oma majas magada), kuid tunnete, et selline suuremeelsus pole vastutasuks - nad kasutavad teid ära.

Lahkuge sõpruskonnast 15. samm
Lahkuge sõpruskonnast 15. samm

Samm 5. Olge konkureerivate sõpradega

Kui need ettevõtted üritavad alati paremad välja näha kui sina, siis nüüd on aeg tagasi astuda. Vältige sõpru, kes minimeerivad teie saavutusi - nad ei ole head inimesed ega ole teie aega väärt.

  • Näiteks kui olete õnnelik, et saite viimasel matemaatikakontrollil 93%, kuid keegi ütleb, et 93% pole suur asi, sest ta sai isegi rohkem küsimusi kui teie, siis pole see inimene hea sõber.
  • Teine hea põhjus taganemiseks on sõbrad, kes ütlevad alati, et on millegi üle kurtes teiega võrreldes halvemas olukorras.
Lahkuge sõpruskonnast 16. samm
Lahkuge sõpruskonnast 16. samm

Samm 6. Loobuge sõpradest, kes kulutavad teie energiat

Sõprade seltsis veedetud aeg peaks jätma meid värskendatuks, põnevil ja energiliseks.

  • Kui tunnete, et teete pidevalt vabandusi, miks te ei veeta aega teatud inimestega, ei ole need tõenäoliselt teie vaimsele tervisele kasulikud.
  • Samuti tuleks maha jätta sõbrad, kes kurnavad oma energiat kaebuste, draamade ja kriitikatega.

Näpunäiteid

  • Võimalusel lahkuge grupist koos oma parima sõbraga. Nii on sul veel kellegagi rääkida pärast seda, kui oled teised inimesed oma elust kõrvaldanud.
  • Ärge survestage teisi sõpru koos teiega grupist lahkuma, vaid soovitage seda ideed, kui tunnete end sobivana.

Soovitan: