Mõnikord võib isegi sinu sõber kadedusest vaimustuda ja lõpuks selle lainega liituda. Kui ta on teie peale armukade, saate seda öelda mitmel viisil. Pöörake tähelepanu oma suhtlusele ja vaadake, kas inimene on alahinnanud teie öeldut ja hakanud kaitsma. Pöörake tähelepanu kõigi oma sõprade käitumisele - kui mõni tundub liiga pessimistlik, on see tõenäoliselt kadedusest. Kui jah, saate rääkida ja olukorra lahendada. Tõeline sõprus suudab need tunded üle elada.
sammud
Osa 1 /3: Tähelepanu pööramine interaktsioonidele
Samm 1. Pöörake tähelepanu valedele komplimentidele
Kadestav sõber võib soovida kiitusega kenasti mängida, kuid kadedus avaldub tema ütlustes, sest kiitusel võivad olla muud kavatsused. Kui pöörate tähelepanu, võite seal näha varjatud kriitikat. Selline kompliment võib olla kadeduse märk.
Näiteks võib see inimene leida viisi, kuidas end solvavana välja näha. Oletame, et olete saanud uue töökoha. Kahtlane kompliment võib minna umbes nii: "See on suurepärane! Tavaliselt nad ei võta tööle nii vähese kogemusega inimesi, vaid õnnitleme."
Samm 2. Jälgige, kas see sõber vähendab teie saavutusi
Kade inimene tunneb end sageli halvasti. Seetõttu on tal vaja vähendada ümbritsevate inimeste saavutuste tähtsust. Kui on häid uudiseid, võib teie sõber otsida negatiivseid külgi või võimalust öelda, et te pole seda kõike nii palju ära teeninud.
- Kujutage ette, et testis on 10. See inimene võib öelda: "Ärge kiirustage. Meil on veel pool semestrit ees, nii et olge liigse enesekindluse suhtes ettevaatlik."
- Lisaks teie saavutuste halvustamisele võivad mõned kadedad sõbrad isegi astuda sammu kaugemale ja teha märkusi, mis varjutavad teie saavutusi. Nad võivad rõhutada, et nad on juba saavutanud midagi paremat ja tähtsamat, näiteks: "Mulle tuli see arvutusklass meelde. See oli palju keerulisem teema kui see ja sain kõikide testide ja ülesannete eest 10. Sain kõrgeima keskmise klassis …"
Samm 3. Mõistke julgustuse ja julgustuse puudumist
Enesekindlad sõbrad tähistavad üksteise saavutusi. Kuigi mõned võivad teid entusiastlikult õnnitleda, kui teie elus midagi läheb õigesti, reageerib kade sõber teisiti. Ta võib öelda midagi lühikest ja paksu, näiteks: "Tore". See tervitus ei tundu südamlik ega tõeliselt rõõmus.
Samm 4. Vaadake, kas teie sõber on eemaldumas
Kadedus võib hakata distantseeruma. Kui keegi on armukade, võib ta näha oma edu sümbolina kõigest, mida tal pole. Nii võite avastada, et inimene läheb kaugemale.
- Inimene, kes oli kunagi teie elus väga kohal, võib öelda, et on "liiga hõivatud" ja vabandab alati, et teid ei näe.
- Võite märgata, et ta annab aega teiste oma suhtlusringi kuuluvate inimeste jaoks, kuid tal pole teie jaoks peaaegu kunagi aega.
Samm 5. Pange tähele, kas teie sõber kuulab teid
Suure silmaga inimene haigestub teiste edust kuuldes. Võite tunda, et teie sõber muutub huvimatuks, kui hakkate rääkima tööst, kolledžist või uuest suhtest. Ta võib vaadata eemale, jääda oma mobiiltelefoni ja mitte kommenteerida ega esitada küsimusi teie elu kohta.
Osa 2/3: Pöörake tähelepanu oma sõbra käitumisele
Samm 1. Jälgige pessimismi
Kadedatel inimestel on üldiselt negatiivne väljavaade. Nad võivad avastada, et teised saavad vaeva nähes vaeva nägemata läbi ega saa palju. Selline sõber võib igas vestluses väljendada pessimismi.
- Ta ei kipu sinu uutest ettevõtmistest eriti hoolima. Oletame, et soovite midagi uut õppida. Ta võib koostada nimekirja põhjustest, miks ta oma ideega edasi ei lähe.
- See sõber on ka enda suhtes pessimistlik. Kui pakute oma probleemile lahendust, võib ta loetleda hulga probleeme, et lahendus ei töötaks.
Samm 2. Pange tähele, kas ta jäljendab teid
Kadedus võib avalduda ka jäljendamise vormis. See teie sõber võib proovida kopeerida mõningaid asju, mida teete, et elada sarnast elu. Ta võib riietuda nagu sina, jäljendada sinu maitset ja käitumismaneere, rääkida ja nalja teha samadel teemadel nagu sina jne.
Ta võib ka sind jäljendades üritada sind üle kavaldada. Oletame, et hakkate jooksma 20 minutit päevas. See kade inimene võib soovida 30 minutit joosta
Samm 3. Kontrollige, kas ta kaebab ebaõigluse üle
Teie suurte silmadega sõber võib pidevalt kaebada asjade ja olukordade ebaõigluse üle. Näiteks võib ta öelda: "See on nii ebaõiglane, et ainult teil on elus õnne. Teie saate kõik tööd, mis maksavad hästi ja ma olen selles ummikus jamas." Pöörake tähelepanu nendele hädaldustele ja ebaõigluse süüdistustele, sest inimene süüdistab sageli väliseid asjaolusid selles, et ta ei saavuta samu asju nagu teie.
Samm 4. Analüüsige, kas teie sõbrale meeldib tähelepanu juhtida
Armukad kipuvad loomult teiste tähelepanu nõudma. Pange tähele, kuidas teie sõber teiste inimeste ümber käitub. Kadedus inimene püüab alati olla tähelepanu keskpunktis.
- Ta võib näidata end sotsiaalmeedias, postitades oma elust väga häid ja õnnelikke asju ning sõbruneda oma sõpradega, sest ta sureb, et saada heakskiitu lähedasematelt inimestelt.
- Kadedust tundev sõber võib soovida tähelepanu rühmasituatsioonides, naljakalt jutustades või naljakaid lugusid luues. Ta võib katkestada kellegi teise anekdoodi veelgi absurdsema ja toretsevamaga.
Samm 5. Jälgige inimese sotsiaalset käitumist
Teie kade sõber võib proovida teid kustutada. Võib -olla läheb ta välja teiste inimestega ja mitte sina ja teised lõpetavad ta kutsumast väljasõitudele ja üritustele. Võib juhtuda, et teie rühm hakkab piipu andma või valetama, öeldes, et on hõivatud töö või kodutööga, et tegelikult nende vahel hängida.
Osa 3/3: Kadeda sõbraga tegelemine
Samm 1. Pange ennast inimese asemele
Mõelge põhjustele, miks teie sõber võib kade olla, ja analüüsige oma emotsionaalset seisundit. Kui ta elab läbi halba faasi, võib ta olla altim kadedusele. Arusaamata võite rääkida liiga palju endast ja oma saavutustest, julgustades seda tunnet tahtmatult. Sel juhul tehke mõned väikesed käitumismuudatused, et mitte nii palju näidata. Põhiidee on aga mõista, kust see kõik tuleb, et saaksite sellest korralikult rääkida.
- Võib -olla on teie sõbral raske. Kas tal oli hiljutine tagasilöök? Probleemid tööl või romantilistes suhetes võivad muuta inimese kadedamaks.
- Mõtiskle oma rolli üle. Muidugi võib teie sõber olla teie ja kõigi teie elus toimuvate lahedate sündmuste üle õnnelik, kuid teil võib olla raskem olla liiga põnevil, kui olete halvas olukorras. Võib -olla räägite natuke liiga palju endast ja oma saavutustest.
Samm 2. Pange tähele oma sõbra ebakindlust
Tehke kõik endast olenev, et olla kaastundlik ja mõistev. Tõenäoliselt on tal palju ebakindlust, mida ta väljendab kadeda käitumisega. See võib olla enesehinnangu puudumine, madal enesekindlus ja võib-olla isegi kurbus. Võib -olla pole tal kunagi elus olnud samu võimalusi.
Üldiselt on neil, kes tunnevad end hästi, enesehinnang suurem ja nad tavaliselt ei kadesta. Ebakindlust varjavad inimesed on aga sellisele käitumisele altimad
Samm 3. Räägi temaga
Kui olete ennast selle inimese asemele seadnud, rääkige temaga. Valige aeg, mil mõlemad on vabad, ja öelge, et soovite rääkida, näiteks: "Ma leian, et olete viimasel ajal natuke kade olnud. Tahtsin rääkida, sest hindan teie sõprust."
- Lähenege vestlusele avatud meelega. Isegi kui teie sõber ei käitu mõistlikult, võib ta oma seisukoha järgi kaebusi avaldada. Võib -olla olite probleemi suhtes tundetu, ilma et peaksite sellest aru saama.
- Pärast südame avamist kuulake, mida teie sõber ütleb.
Samm 4. Otsige koos lahendus
Kas olete valmis suhet säilitama? Nii et leidke vastastikune lahendus. Rääkige oma sõbrale, kuidas ta peaks muutuma, ja pühenduge muutustele, kui ta aitab probleemile kaasa.
- Näiteks võite nõustuda enne heade uudiste jagamist küsimusi esitama. Mõnikord ei taha sõber teie edust kuuldagi.
- Ta võib olla valmis oma kadedust tunnistama, et te oma võitudest rääkides mitte liialdada.
Samm 5. Vajadusel seiske tagasi
Kui negatiivne käitumine püsib, on parem teha paus. Võite kontakti katkestada tükkhaaval või astuda talle otse vastu, öeldes midagi sellist: "Ma arvan, et parem oleks teie kadeduse pärast natuke tagasi tõmbuda. Loodan, et saate aru." Sõbra kaotamine on kurb, kuid kadedus võib olla mürgine. Vajadusel tahad distantsi soovida.