3 viisi, kuidas sõpra pärast surma paremini tunda

Sisukord:

3 viisi, kuidas sõpra pärast surma paremini tunda
3 viisi, kuidas sõpra pärast surma paremini tunda

Video: 3 viisi, kuidas sõpra pärast surma paremini tunda

Video: 3 viisi, kuidas sõpra pärast surma paremini tunda
Video: Лучшие внедорожники до 30 тысяч долларов США в 2022 году 2024, Märts
Anonim

Keegi ei saa valu või kurbust kaotada kellegi pärast, kes on kaotanud sõbra või pereliikme. Lein on intensiivne ja võimas tunne, mis tekitab ebamugavusi nii kannatajatele kui ka kõigile nende ümber. Võite tunda end pisut kohmetuna, teadmata, mida oma sõbrale öelda. Leinavat inimest on aga võimalik suure kaastunde, mõistmise ja lahkusega aidata.

sammud

Meetod 1 /3: olge leinaprotsessist teadlik

Muutke sõber pärast surma paremaks. 1. samm
Muutke sõber pärast surma paremaks. 1. samm

Samm 1. Olge kannatlik

Leina puhul pole õiget ega valet ning selle ületamiseks võib inimesel kuluda kuid või isegi aastaid.

Muutke sõber pärast surma paremaks. 2. samm
Muutke sõber pärast surma paremaks. 2. samm

Samm 2. Öelge oma sõbrale, et on täiesti normaalne ja vastuvõetav tunda viha, süütunnet, hirmu, depressiooni ja kahetsust

Leinamisprotsess on emotsioonide teerull. Esimesel päeval ei tunne inimene tõenäoliselt voodist tõusmist, samal ajal kui järgmisel päeval võib ta karjuda, karjuda ja isegi naerda.

Muutke sõber pärast surma paremaks. 3. samm
Muutke sõber pärast surma paremaks. 3. samm

Samm 3. Hoidke oma sõbrafirmat

Mõnikord tunnevad leina inimesed end eraldatuna ja üksikuna. Teil ei pea olema kõiki vastuseid. Tegelikult on mõnikord parim, mida saate teha, kui kuulata oma sõpra ja pakkuda oma õlga ja kallistust.

Meetod 2/3: mida öelda leinavale sõbrale

Muutke sõber pärast surma paremaks. 4. samm
Muutke sõber pärast surma paremaks. 4. samm

Samm 1. Nägu surmaga

Leinavat sõpra saate aidata, kui ei karda kasutada sõna "surm". Püüdes olukorda leevendada, saate inimese vihaseks ajada. Ära ütle midagi sellist: "Ma kuulen, et kaotasid oma mehe." Tema abikaasa pole kadunud. Ta suri.

Muutke sõber pärast surma paremaks. 5. samm
Muutke sõber pärast surma paremaks. 5. samm

Samm 2. Näita oma sõbrale, et sa hoolid

Olge oma leinava sõbraga suheldes aus. "Vabandust" on antud olukorras hea väljend.

Muutke sõber pärast surma paremaks. 6. samm
Muutke sõber pärast surma paremaks. 6. samm

Samm 3. Pakkuge oma abi

See on okei, kui ütled oma sõbrale, et sa ei tea, mida teha, aga anna talle ka teada, et soovid ikkagi aidata. Aitamiseks saate teha mitmesuguseid asju, näiteks sisseoste teha, muru niita jne.

Meetod 3 /3: aita leinasõpra

Muutke sõber pärast surma paremaks. 7. samm
Muutke sõber pärast surma paremaks. 7. samm

Samm 1. Võtke initsiatiiv ja pakkuge leinavat sõpra aitama või ilmuge ette teatamata töövalmis

  • Vii oma sõbrale toit. Tavaliselt unustavad leinajad süüa. Võtke kaasa suupiste või toit, mis inimesele meeldib, ja veenduge, et ta oleks korralikult toidetud.
  • Abi matuste korraldamisel. Kui teie sõbral pole sellist kogemust kunagi olnud, ei tea ta, kuidas matuseid ette valmistada. Saate aidata, pakkudes järelehüüe kirjutamist, otsides kirikut äratuseks, ja saate aidata leida mälestussamba juures kõnelevat pastorit või pidulist.
  • Korista oma sõbra maja. Isik peab olema šokiseisundis ja mitte mingis seisukorras, et täita oma tavapäraseid igapäevaseid ülesandeid. Sageli tulevad pere ja sõbrad teistest linnadest inimese juurde, et aidata ja aidata ka kõike, mida vaja.
Muutke sõber pärast surma paremaks. 8. samm
Muutke sõber pärast surma paremaks. 8. samm

Samm 2. Jätkake oma toetuse pakkumist ka pärast matuseid

Leina möödumine võtab kaua aega ja te saate aidata oma sõbral ühendust pidada ka pärast matuseid. Helistage talle, viige ta lõunale, rääkige temaga surnud inimesest.

Muutke sõber pärast surma paremaks. 9. samm
Muutke sõber pärast surma paremaks. 9. samm

Samm 3. Jälgige raske depressiooni tunnuseid

On normaalne, et leinav inimene tunneb end depressioonis, kuid kui ta ei saa kodust kooli või tööle minna, kui tal on unehäired või kui ta ei saa süüa (või kui ta sööb kogu aeg liiga palju), võib abi vaja minna.

  • Leinamisprotsess on inimestel erinev. Kui teie sõber ei parane või mainib enesetappu, sekkuge.
  • Viige oma sõber abigruppi või leppige aeg arsti juurde kokku, kui ta räägib palju surmast, hallutsinatsioonidest, ei suuda tavapäraseid tegevusi teha jne.

Näpunäiteid

  • Ära räägi inimesele, keda tead, mida ta tunneb, kui sa pole midagi sellist läbi elanud.
  • Ärge öelge, et surnud inimene on paremas kohas. Inimene ei usu seda ja vastab, et parim koht inimese jaoks oleks siin Maal koos eluga.
  • Ärge kunagi öelge leinavale inimesele, et ta peab valust peagi üle saama. See võib teda ärritada või panna teda arvama, et ta oleks pidanud sellest üle saama. Igaühe leinal on erinev rütm.
  • Pidage meeles, et igaüks reageerib surmale erinevalt. See on okei, kui ei taha surnud inimesest rääkida, kuid pole hea, kui see muutub peateemaks.
  • Ära jäta oma sõpra üksi, aga ära klammerdu ka tema külge kogu aeg. Ta vajab ka ruumi.
  • Kallista oma sõpra ja ütle, et sul on juhtunu pärast kahju.

Soovitan: