Igaüks, olenemata rassist, soost ja seksuaalsest sättumusest, võib sattuda kontrolliva partneri lõksu, kes määrab, kuidas ta peaks käituma ja käituma. Kuigi enamik neist kontrollpartneritest suudavad oma tekitatud kahju hästi varjata, peetakse seda tüüpi suhteid emotsionaalse väärkohtlemise vormiks. Kui kedagi, keda tunnete, kontrollib tema partner, on üks parimaid asju, mida saate tema heaks teha, kuulata teda mõistvalt. Kutsuge ta vestlusele ja olge valmis aitama tal suhtest välja tulla, kui see on tema otsus. Olge alati valvel ja jätkake oma abi pakkumist, isegi kui inimene lükkab teie esimesed pingutused tagasi.
sammud
Meetod 1 /3: vestlus kontrollitavaga
Samm 1. Leppige kohtumine selle inimesega kokku, et ta saaks isiklikult rääkida
Valige privaatne ja turvaline asukoht. Vältige sellest sõnumites või e -posti teel rääkimist, sest on võimalik, et vägivaldsel partneril on juurdepääs tema arvutile ja telefonile.
Vältige selle kohtumise liiga tähtsustamist, vastasel juhul võib inimene (või tema partner) teie motiive kahtlustada. Ütle lihtsalt: "Tere, ma igatsen sind. Kas me saame ühel nendel päevadel kohtuda, et järele jõuda?"
Samm 2. Väljendage oma muret
Kui olete privaatses kohas koos, öelge inimesele, kas ta on sõber või sugulane, et olete tema pärast mures. Põhjendage oma muret tõendite põhjal, mis panid teid uskuma, et ta on kuritahtlikus suhtes lõksus.
- Ütle näiteks: "Ma märkasin, et John teeb alati sinu üle nalja, kui ütled, et tahad otsida paremat tööd. Ta peaks sind toetama ja julgustama."
- Kui probleem püsib, ärge kartke oma muret väljendada ka tulevastel kohtumistel.
Samm 3. Vältige kontrolliva partneri halva suuga
Sõber või sugulane võib sind armastada hoolimata tema tehtud vigadest. Kui ründate oma partnerit, võib inimene muutuda kaitsvaks ja lõpetada vestluse.
- Samuti ärge kritiseerige inimest selle pärast, et ta on sellesse suhtesse kinni jäänud. Ta ei taha sinuga rääkida, kui tunneb end hukka mõistetuna.
- Selle asemel, et öelda: "Juliana on talumatu, ma ei suuda uskuda, et lased tal kontrollida kõike, mida sa teed," ütle midagi sellist: "Märkasin, et Juliana ei taha, et sa nädalavahetustel enam tema sõpru näeksid. Kas see tekitab sinus tunde ? ".
Samm 4. Kuulake, mida inimene teile ütleb
Lase tal vestlust juhtida. Püüa teda mitte kohut mõista ja mitte katkestada. Keskenduge tema poole ja tema ütluste mõistmisele.
- Võtke inimest tõsiselt, olenemata sellest, mida ta ütleb. Keegi ei mõista suhet paremini kui tema.
- Küsige häid järelküsimusi, et veenduda, et saate tõesti aru, mida ta räägib. Proovige öelda: "Niisiis, kas teile tundub, et peaksite sellesse suhtesse jääma, kuigi olete õnnetu?"
- Öelge inimesele, et partneri kuritahtlik käitumine pole tema süü. Ütle midagi sellist: "Ära peksa ennast selle eest. Ma tean, et seda on lihtsam öelda kui teha, kuid see on tema, mitte sinu süü."
Samm 5. Paku abi oma sõbrale või sugulasele, kes on sellesse olukorda lõksu jäänud
Küsige temalt, mida ta vajab. Andke talle teada, et olete tema poolel, toetades teda kõigega.
- Ärge tehke oletusi selle kohta, mida inimene soovib või vajab. Las ta ütleb talle, milline abi on tema jaoks parim.
- Seda tüüpi vestlust võib aja jooksul mitu korda juhtuda. Ole järjekindel, mitte järjekindel.
- Teie sõber või sugulane ei pruugi olla valmis suhtest lahkuma, isegi kui nad on kuritahtlikud. Kui see nii on, andke talle teada, et olete alati olemas, et teda aidata.
Meetod 2/3: abiteede leidmine
Samm 1. Aidake isikul leida ressursse, et tulla toime olukorraga, millega ta silmitsi seisab
Otsige artikleid ja muud lugemismaterjali kuritahtlike suhete kohta ning otsige oma piirkonnas professionaalset abi. Jagage seda teavet temaga.
Ärge andke isikule lugeda traktaate ega raamatuid, kui tal pole nende hoidmiseks turvalist ja privaatset kohta. Samuti ärge saatke talle teavet Interneti kaudu, kuna on võimalik, et vägivaldsel partneril on juurdepääs tema arvutile ja telefonile
Samm 2. Olge valmis aitama inimesel kuritahtlikust suhtest välja tulla
Paljud inimesed jäävad kuritahtlikesse suhetesse, sest lahutamine võib olla äärmiselt keeruline. Kui teie sõber või sugulane soovib lahku minna, kuid ei tea, mida pärast seda teha, pakkuge oma abi, olgu selleks siis isiklike asjade hoiustamine, psühholoogi vastuvõtule viimine või kodu pakkumine uue korteri otsimise ajaks.
Ära luba rohkem, kui suudad täita. Kui olete pakkunud abi milleski, mida inimene vajab, sõltub ta edasiliikumisest teist
Samm 3. Jätkake inimese toetamist isegi siis, kui ta ei otsusta kohe suhtest lahkuda
Mõnikord võib vägivaldsesse suhtesse kinni jäänud inimesel kaua aega kuluda, et julgustada oma partnerit lahkuma. Ole alati kättesaadav ja valmis oma sõpra või sugulast aitama, isegi kui teda on halbades suhetes valus näha.
- Teie toetus ja solidaarsus võivad inimesele tähendada rohkem, kui arvate.
- Vältige tema survestamist oma partneri juurest lahkuma, vastasel juhul võib ta teie juurest eemale tõmbuda. Otsus suhtest lahkuda peab tulema ainult temalt.
Meetod 3/3: kuritahtliku suhte märkide tuvastamine
Samm 1. Jälgige isolatsioonimustreid
Kontrolliv inimene heidutab või keelab partneril enamasti sõprade ja perega aega veeta. Lisaks ilmutab kontroller liialdatud armukadedust, kui näeb oma kaaslast teiste inimeste seas.
- Olge teadlik, kas teie sõber või sugulane on pärast suhtesse astumist üha vähem kättesaadav. See on võimalik märk sellest, et partner üritab teid teistest inimestest isoleerida.
- Kui inimene ütleb teile, et tema partner ei kiida heaks nende sõprussuhteid ja sotsiaalset tsüklit, on tõenäosus, et ta on kuritahtlikus suhtes kinni.
Samm 2. Olge liigse kriitika eest
Kontrolliv inimene püüab suhte kontrolli alla saada partneri enesehinnangut alandada. Tavaline viis seda teha on partneri välimuse, isiksuse või võimete kritiseerimine. Kriitika võib olla selgesõnaline või kaudne, näiteks irooniliste komplimentide või naljakate ja solvavate "naljade" näol.
Pange tähele, kas teie sõber või sugulane elukaaslane ütleb selliseid asju nagu: "Sa näeksid nii ilus välja, kui kaotaksid veidi kaalu" või "Miks sa lähed tagasi kooli? Sul ei läinud koolis kunagi hästi."
Samm 3. Jälgige manipuleerivat käitumist
Kas teie sõber või sugulase partner sunnib teda tegema asju, mida ta tavaliselt ei teeks? Surve, ähvardused ja süütunne on mõned levinud taktikad, mida kasutatakse kuritahtlikes suhetes oma partneri käitumise kontrollimiseks.
- Kui inimene on äkki isiksust muutnud, proovige välja selgitada, kas partner ei manipuleeri temaga.
- Väljendid nagu „Kui sa mind kunagi maha jätad, tapan ma ilmselt ennast” või „ma teen kõik sinu heaks ja sa jätad mind oma plaanidest kõrvale” on kuritahtliku suhte tunnused.
- Ärge unustage, et isiku turvalisus või isegi tema elu võib olla ohus, isegi kui ta seda otsesõnu ei ütle. Mida raskem on tal teiega kontakti saada, seda tõsisem võib olukord olla.
Samm 4. Pange tähele, kas teie sõbra või sugulase partner on kahtlane või näägutav
Kontrolliv partner tahab alati teada, mida inimene teeb ja kellega ta on. Kui teie sõber või sugulane peab sageli oma partnerile helistama, et nad teaksid, kus nad on, või kui nad peavad küsima luba teiste inimestega plaanide tegemiseks, on nad tõenäoliselt kuritahtlikes suhetes kinni.