6 viisi enesehävitusarmidest vabanemiseks

Sisukord:

6 viisi enesehävitusarmidest vabanemiseks
6 viisi enesehävitusarmidest vabanemiseks

Video: 6 viisi enesehävitusarmidest vabanemiseks

Video: 6 viisi enesehävitusarmidest vabanemiseks
Video: НЕУТЕШИТЕЛЬНЫЙ ПРОГНОЗ для Запада и просчет Байдена #кризис #нефть #запад #санкции 2024, Märts
Anonim

Enesevigastamise tagajärjel võivad tekkida armid, mis kestavad kogu elu. Need võivad äratada soovimatut tähelepanu või küsimusi ning te ei pruugi end mugavalt riietada, mis neid paljastab. Kannatlikkus ja aeg on kaks võtmetegurit nende välimuse vähendamisel. Kuid silmapaistvuse vähendamiseks on ka teisi meetodeid, sealhulgas apteegis ostetavad kreemid ja geelid, kodused abinõud ja ravi. Kuigi enamik neist strateegiatest ei eemalda arme täielikult, aitavad need teil end oma kehaga mugavamalt tunda.

sammud

Meetod 1/6: käsimüügiravimite kasutamine

Vabanege ennast kahjustavatest armidest 1. samm
Vabanege ennast kahjustavatest armidest 1. samm

Samm 1. Proovige silikoongeeli plaati

See on liim, mida kantakse armistunud kohale. Seda saab kasutada tema välimuse vähendamiseks kahe kuni nelja kuu jooksul. Kasutage tahvlit sel perioodil iga päev vähemalt 12 tundi.

Uuringud näitavad, et need silikoongeelist padjad võivad aidata ka armide tasandamisel

Vabanege ennast kahjustavatest armidest 2. samm
Vabanege ennast kahjustavatest armidest 2. samm

Samm 2. Kasutage Medermat

Seda paikset geeli kasutatakse armide väljanägemise vähendamiseks. Sisaldab erinevaid koostisosi, mis parandavad nahka, muutes selle pehmemaks ja siledamaks. Mederma toru maksab vahemikus 38,00 kuni 67,00 R $.

  • Kandke seda märgistatud alale üks kord päevas kaheksa nädala jooksul, kui kasutate seda uuele armile. Vanematele kandke üks kord päevas kolm kuni kuus kuud.
  • Mõned uuringud on teatanud, et Medermal on armide vähendamisel sarnane toime naftageeliga.
Vabanege ennast kahjustavatest armidest 3. samm
Vabanege ennast kahjustavatest armidest 3. samm

Samm 3. Proovige Bio-Oil

Seda kantakse otse armide pinnale, et vähendada selle välimust. Samuti aitab see ühtlustada erinevaid nahatoone, mis on kasulik, kui teie armid on roosad, punased või pruunid. 56 g pudel maksab umbes 30 USD ja on saadaval veebis või füüsilistes kauplustes ja apteekides.

Ärge kasutage silmaümbruse nahale; ta on üsna õrn

Vabanege ennast kahjustavatest armidest 4. samm
Vabanege ennast kahjustavatest armidest 4. samm

Samm 4. Proovige muid armi vähendavaid kreeme või geele

Internetis või füüsilistes kauplustes on saadaval palju erinevaid teenuseid, nagu Selevax, Dermefface FX7, Revitol Scar Cream ja Kelo-Cote Scar Gel.

Nende hind on väga erinev, isegi kui enamik neist pole Brasiilias saadaval, seega on hea mõte sellega arvestada, kui kavatsete neid nädalaid või kuid kasutada

Meetod 2/6: arstiabi saamine

Vabanege ennast kahjustavatest armidest 5. samm
Vabanege ennast kahjustavatest armidest 5. samm

Samm 1. Tehke dermabrasioon

See protseduur eemaldab esimese nahakihi, sarnaselt põlve kraapimisega. Siis paraneb ta, nagu põlvega. Nõuab väikese piirkonna jaoks kohalikku anesteesiat või suurema puhul tugevamat.

Vabanege ennast kahjustavatest armidest 6. samm
Vabanege ennast kahjustavatest armidest 6. samm

Samm 2. Küsige nahasiirikute kohta

See kirurgiline ravi hõlmab esimese nahakihi eemaldamist kahjustatud piirkonnast, kattes selle sama tüüpi nahaga, mis on eemaldatud reielt või muult kehaosalt. Transplantaat katab armid ja võib aasta pärast sulanduda naha külge.

  • See protsess nõuab üldist või kohalikku anesteesiat sõltuvalt armide suurusest.
  • Nahasiirdamine jätab teile armi, mis ei näe välja nagu enesevigastamine.
Vabanege ennast kahjustavatest armidest, samm 7
Vabanege ennast kahjustavatest armidest, samm 7

Samm 3. Tehke armide parandamise operatsioon

See on protseduur, mis muudab tema välimust, lõigates armkoe ja õmmeldes naha kokku. Kirurg võib muuta armi asukohta või suurust, muutes selle vähem enesevigastamise tagajärjeks.

Vabanege ennast kahjustavatest armidest 8. samm
Vabanege ennast kahjustavatest armidest 8. samm

Samm 4. Proovige laserrakendust

See hõlmab naha töötlemist mitme seansi ajal, naha soojendamist laservalgusega ning uue kollageeni ja elastaanide moodustumise esilekutsumist nahas. Selle protseduuri jaoks saate lokaalanesteetikumi ja rahusti.

Sellest protseduurist võivad tekkida kõrvaltoimed, sealhulgas punetus ja sügelus, samuti naha turse

Meetod 3/6: looduslike abinõude kasutamine

Vabanege ennast kahjustavatest armidest 9. samm
Vabanege ennast kahjustavatest armidest 9. samm

Samm 1. Kandke naftageeli (vaseliin) hiljutistele armidele

See on saadud õli rafineerimisprotsessist ja seda kasutatakse nahale veekindla barjääri loomiseks. See võib aidata vähendada arme, sest see hoiab teie naha kaetud ja niiske. Kandke see kahjustatud piirkonda üks kord päevas.

Vaseliin ei näi vanadele armidele mingit mõju avaldavat

Vabanege ennast kahjustavatest armidest 10. samm
Vabanege ennast kahjustavatest armidest 10. samm

Samm 2. Kasutage E -vitamiini õli

Tavaliselt on see saadaval väikestes kapslites või väikestes pudelites tervisliku toidu kauplustes/sektsioonides või homöopaatilistes apteekides. Katkesta kapsel ja tilguta õli armile. Masseeri see õrnalt nahka. Teise võimalusena kasutage kreemi koos E -vitamiiniga, hõõrudes seda kaks korda päevas.

E -vitamiini efektiivsuse kohta armide eemaldamisel või vähendamisel on vastakaid arvamusi. See võib mõnedel inimestel põhjustada ka ärritust

Vabanege ennast kahjustavatest armidest 11. samm
Vabanege ennast kahjustavatest armidest 11. samm

Samm 3. Proovige aloe verat (aloe)

See taim edendab paljusid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas vähendab nahapõletikku ja niisutab seda. Geeli saab eemaldada otse aaloe lehtedelt või osta poest või apteegist pudelisse. Kandke seda kahjustatud piirkondadele vähemalt üks kord päevas.

Vabanege ennast kahjustavatest armidest 12. samm
Vabanege ennast kahjustavatest armidest 12. samm

Samm 4. Kasutage sidrunimahla

See on looduslik valgendav aine ja võib aidata armid kergendada. Puhastage nahk ja kandke see vatitampooniga kahjustatud piirkonda. Laske sellel 10 minutit seista ja loputage..

Vabanege ennast kahjustavatest armidest, 13. samm
Vabanege ennast kahjustavatest armidest, 13. samm

Samm 5. Kasutage oliiviõli

Extra virgin võib aidata armide väljanägemist parandada. Masseerige nahka väikese koguse vedelikuga üks või kaks korda päevas mitme nädala või kuu jooksul.

Vabanege ennast kahjustavatest armidest 14. samm
Vabanege ennast kahjustavatest armidest 14. samm

Samm 6. Proovige teisi koduseid abinõusid

Sel juhul saab kasutada palju teisi. Mõned sisaldavad: lavendliõli, kummeliteed, tursamaksaõli, söögisoodat, kakaovõid, teepuuõli ja mett. Otsige Internetist muid võimalusi.

Meetod 4/6: armide katmine meigiga

Vabanege ennast kahjustavatest armidest 15. samm
Vabanege ennast kahjustavatest armidest 15. samm

Samm 1. Puhastage ja kuivatage nahk

Meik näeb kõige paremini välja, kui see pole õline ega määrdunud. Peske pind, mida soovite täita, ja kuivatage hoolikalt.

Vabanege ennast kahjustavatest armidest 16. samm
Vabanege ennast kahjustavatest armidest 16. samm

Samm 2. Kasutage peitekreemi ja jumestuskreemi

Neid saab kombineerida paljude armide katmiseks, eriti kui need on väiksemad ja kergemad.

  • Vali oma nahast paar tooni heledam peitekreem. Kui arm on punane või roosa, valige roheliste toonidega jumestuskreem. Pruuni värvi puhul peaksid toonid olema kollakamad. Kandke sõrmedega nahale koputades. Laske sellel mõni minut kuivada.
  • Valige nahaga sama värvi jumestuskreem. Katke ala, levitades toodet nii, et te ei näe servi.
  • Kandke peale poolläbipaistev pulber. See aitab aluse kinnitada ja vältida selle määrdumist.
Vabanege ennast kahjustavatest armidest 17. samm
Vabanege ennast kahjustavatest armidest 17. samm

Samm 3. Kasutage tätoveeringu peitekreemi

See on tugevam, veekindel tüüp, mida saab kasutada nahal täppide, näiteks tätoveeringute katmiseks. Saab osta apteekides. Mõned parimad kaubamärgid võivad maksta 60,00 R $ või rohkem toru kohta. Paljudel on kaasas fikseeriv pulber, nii et peitekreem ei määrduks.

Valige toon, mis sobib nahaga, millel arm asub

Meetod 5/6: riiete ja aksessuaaride kasutamine armide peitmiseks

Vabanege ennast kahjustavatest armidest 18. samm
Vabanege ennast kahjustavatest armidest 18. samm

Samm 1. Katke need pikkade varrukatega pluuside ja pükstega

Kui teie kätel või jalgadel on armid, ei lase see teistel neid näha.

Suvel pole see hea lahendus

Vabanege ennast kahjustavatest armidest 19. samm
Vabanege ennast kahjustavatest armidest 19. samm

Etapp 2. Kandke sukkpükse

Need võivad katta teie jalad igal aastaajal ja olla ühendatud kleitide, seelikute või isegi lühikeste pükstega. Osta õhem kuumuse jaoks ja paksem külma jaoks.

Vabanege ennast kahjustavatest armidest 20. samm
Vabanege ennast kahjustavatest armidest 20. samm

Samm 3. Kandke randmetarvikuid

Kui teie armid on olemas, võib see neid katta. Käevõrud on kasulikud, nagu ka kellad. Käepaelad võivad treeningu ajal kasuks tulla.

Vabanege ennast kahjustavatest armidest, 21. samm
Vabanege ennast kahjustavatest armidest, 21. samm

Samm 4. Kandke tagasihoidlikke ujumisriideid

Kui soovite ujuda, ei pea te kandma midagi, mis näitab palju. Valige selga panemiseks üheosalised või ujumispüksid. Ujumispükstega võite kanda ka surfari t-särki või särki.

Meetod 6/6: muude meetodite valimine

Vabanege ennast kahjustavatest armidest 22. samm
Vabanege ennast kahjustavatest armidest 22. samm

Samm 1. Kasutage päikesekaitsekreemi

Uued armid on eriti tundlikud ultraviolettkiirte suhtes, mis võivad lõikamise paranemisprotsessi aeglustada. Päike suurendab ka armide värvimuutust. Väljaspool nahka kandes kandke päikesekaitset.

Katmislõiked Samm 13
Katmislõiked Samm 13

Samm 2. Tehke armi katmiseks tätoveering

On ebatõenäoline, et see täielikult kaob, kuid saate selle katta ja tätoveeringuga tähelepanu sellest eemale juhtida. Töötage koos tätoveerijaga, et kujundada midagi, mis teile midagi tähendab ja on armide katmiseks funktsionaalne.

Vabanege ennast kahjustavatest armidest 23. samm
Vabanege ennast kahjustavatest armidest 23. samm

Samm 3. Nõustuge oma armidega

Võib -olla soovite neid varjata või ei taha neist rääkida, kuid need võivad teile ka teie tugevust meelde tuletada. Tunnistage, et elasite oma elus läbi väga raske perioodi ja kasvasite pärast seda tugevamaks.

Teated

  • Kui olete endiselt enesevigastav, kaaluge seda kellelegi, keda usaldate, näiteks lähedasele sõbrale või pereliikmele. Samuti võib olla hea mõte külastada psühholoogi, et rääkida probleemidest, mis seda põhjustavad. Samuti harige ennast kindlasti enesevigastamise tavade osas.
  • Kui teil on enesetapumõtteid, helistage abi saamiseks kiirabi. Võite helistada ka elu väärtustamise keskusesse (CVV) numbril 188. Teenus on tasuta ja töötab ööpäevaringselt.

Soovitan: