Enesevigastamise tagajärjel võivad tekkida armid, mis kestavad kogu elu. Need võivad äratada soovimatut tähelepanu või küsimusi ning te ei pruugi end mugavalt riietada, mis neid paljastab. Kannatlikkus ja aeg on kaks võtmetegurit nende välimuse vähendamisel. Kuid silmapaistvuse vähendamiseks on ka teisi meetodeid, sealhulgas apteegis ostetavad kreemid ja geelid, kodused abinõud ja ravi. Kuigi enamik neist strateegiatest ei eemalda arme täielikult, aitavad need teil end oma kehaga mugavamalt tunda.
sammud
Meetod 1/6: käsimüügiravimite kasutamine
Samm 1. Proovige silikoongeeli plaati
See on liim, mida kantakse armistunud kohale. Seda saab kasutada tema välimuse vähendamiseks kahe kuni nelja kuu jooksul. Kasutage tahvlit sel perioodil iga päev vähemalt 12 tundi.
Uuringud näitavad, et need silikoongeelist padjad võivad aidata ka armide tasandamisel
Samm 2. Kasutage Medermat
Seda paikset geeli kasutatakse armide väljanägemise vähendamiseks. Sisaldab erinevaid koostisosi, mis parandavad nahka, muutes selle pehmemaks ja siledamaks. Mederma toru maksab vahemikus 38,00 kuni 67,00 R $.
- Kandke seda märgistatud alale üks kord päevas kaheksa nädala jooksul, kui kasutate seda uuele armile. Vanematele kandke üks kord päevas kolm kuni kuus kuud.
- Mõned uuringud on teatanud, et Medermal on armide vähendamisel sarnane toime naftageeliga.
Samm 3. Proovige Bio-Oil
Seda kantakse otse armide pinnale, et vähendada selle välimust. Samuti aitab see ühtlustada erinevaid nahatoone, mis on kasulik, kui teie armid on roosad, punased või pruunid. 56 g pudel maksab umbes 30 USD ja on saadaval veebis või füüsilistes kauplustes ja apteekides.
Ärge kasutage silmaümbruse nahale; ta on üsna õrn
Samm 4. Proovige muid armi vähendavaid kreeme või geele
Internetis või füüsilistes kauplustes on saadaval palju erinevaid teenuseid, nagu Selevax, Dermefface FX7, Revitol Scar Cream ja Kelo-Cote Scar Gel.
Nende hind on väga erinev, isegi kui enamik neist pole Brasiilias saadaval, seega on hea mõte sellega arvestada, kui kavatsete neid nädalaid või kuid kasutada
Meetod 2/6: arstiabi saamine
Samm 1. Tehke dermabrasioon
See protseduur eemaldab esimese nahakihi, sarnaselt põlve kraapimisega. Siis paraneb ta, nagu põlvega. Nõuab väikese piirkonna jaoks kohalikku anesteesiat või suurema puhul tugevamat.
Samm 2. Küsige nahasiirikute kohta
See kirurgiline ravi hõlmab esimese nahakihi eemaldamist kahjustatud piirkonnast, kattes selle sama tüüpi nahaga, mis on eemaldatud reielt või muult kehaosalt. Transplantaat katab armid ja võib aasta pärast sulanduda naha külge.
- See protsess nõuab üldist või kohalikku anesteesiat sõltuvalt armide suurusest.
- Nahasiirdamine jätab teile armi, mis ei näe välja nagu enesevigastamine.
Samm 3. Tehke armide parandamise operatsioon
See on protseduur, mis muudab tema välimust, lõigates armkoe ja õmmeldes naha kokku. Kirurg võib muuta armi asukohta või suurust, muutes selle vähem enesevigastamise tagajärjeks.
Samm 4. Proovige laserrakendust
See hõlmab naha töötlemist mitme seansi ajal, naha soojendamist laservalgusega ning uue kollageeni ja elastaanide moodustumise esilekutsumist nahas. Selle protseduuri jaoks saate lokaalanesteetikumi ja rahusti.
Sellest protseduurist võivad tekkida kõrvaltoimed, sealhulgas punetus ja sügelus, samuti naha turse
Meetod 3/6: looduslike abinõude kasutamine
Samm 1. Kandke naftageeli (vaseliin) hiljutistele armidele
See on saadud õli rafineerimisprotsessist ja seda kasutatakse nahale veekindla barjääri loomiseks. See võib aidata vähendada arme, sest see hoiab teie naha kaetud ja niiske. Kandke see kahjustatud piirkonda üks kord päevas.
Vaseliin ei näi vanadele armidele mingit mõju avaldavat
Samm 2. Kasutage E -vitamiini õli
Tavaliselt on see saadaval väikestes kapslites või väikestes pudelites tervisliku toidu kauplustes/sektsioonides või homöopaatilistes apteekides. Katkesta kapsel ja tilguta õli armile. Masseeri see õrnalt nahka. Teise võimalusena kasutage kreemi koos E -vitamiiniga, hõõrudes seda kaks korda päevas.
E -vitamiini efektiivsuse kohta armide eemaldamisel või vähendamisel on vastakaid arvamusi. See võib mõnedel inimestel põhjustada ka ärritust
Samm 3. Proovige aloe verat (aloe)
See taim edendab paljusid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas vähendab nahapõletikku ja niisutab seda. Geeli saab eemaldada otse aaloe lehtedelt või osta poest või apteegist pudelisse. Kandke seda kahjustatud piirkondadele vähemalt üks kord päevas.
Samm 4. Kasutage sidrunimahla
See on looduslik valgendav aine ja võib aidata armid kergendada. Puhastage nahk ja kandke see vatitampooniga kahjustatud piirkonda. Laske sellel 10 minutit seista ja loputage..
Samm 5. Kasutage oliiviõli
Extra virgin võib aidata armide väljanägemist parandada. Masseerige nahka väikese koguse vedelikuga üks või kaks korda päevas mitme nädala või kuu jooksul.
Samm 6. Proovige teisi koduseid abinõusid
Sel juhul saab kasutada palju teisi. Mõned sisaldavad: lavendliõli, kummeliteed, tursamaksaõli, söögisoodat, kakaovõid, teepuuõli ja mett. Otsige Internetist muid võimalusi.
Meetod 4/6: armide katmine meigiga
Samm 1. Puhastage ja kuivatage nahk
Meik näeb kõige paremini välja, kui see pole õline ega määrdunud. Peske pind, mida soovite täita, ja kuivatage hoolikalt.
Samm 2. Kasutage peitekreemi ja jumestuskreemi
Neid saab kombineerida paljude armide katmiseks, eriti kui need on väiksemad ja kergemad.
- Vali oma nahast paar tooni heledam peitekreem. Kui arm on punane või roosa, valige roheliste toonidega jumestuskreem. Pruuni värvi puhul peaksid toonid olema kollakamad. Kandke sõrmedega nahale koputades. Laske sellel mõni minut kuivada.
- Valige nahaga sama värvi jumestuskreem. Katke ala, levitades toodet nii, et te ei näe servi.
- Kandke peale poolläbipaistev pulber. See aitab aluse kinnitada ja vältida selle määrdumist.
Samm 3. Kasutage tätoveeringu peitekreemi
See on tugevam, veekindel tüüp, mida saab kasutada nahal täppide, näiteks tätoveeringute katmiseks. Saab osta apteekides. Mõned parimad kaubamärgid võivad maksta 60,00 R $ või rohkem toru kohta. Paljudel on kaasas fikseeriv pulber, nii et peitekreem ei määrduks.
Valige toon, mis sobib nahaga, millel arm asub
Meetod 5/6: riiete ja aksessuaaride kasutamine armide peitmiseks
Samm 1. Katke need pikkade varrukatega pluuside ja pükstega
Kui teie kätel või jalgadel on armid, ei lase see teistel neid näha.
Suvel pole see hea lahendus
Etapp 2. Kandke sukkpükse
Need võivad katta teie jalad igal aastaajal ja olla ühendatud kleitide, seelikute või isegi lühikeste pükstega. Osta õhem kuumuse jaoks ja paksem külma jaoks.
Samm 3. Kandke randmetarvikuid
Kui teie armid on olemas, võib see neid katta. Käevõrud on kasulikud, nagu ka kellad. Käepaelad võivad treeningu ajal kasuks tulla.
Samm 4. Kandke tagasihoidlikke ujumisriideid
Kui soovite ujuda, ei pea te kandma midagi, mis näitab palju. Valige selga panemiseks üheosalised või ujumispüksid. Ujumispükstega võite kanda ka surfari t-särki või särki.
Meetod 6/6: muude meetodite valimine
Samm 1. Kasutage päikesekaitsekreemi
Uued armid on eriti tundlikud ultraviolettkiirte suhtes, mis võivad lõikamise paranemisprotsessi aeglustada. Päike suurendab ka armide värvimuutust. Väljaspool nahka kandes kandke päikesekaitset.
Samm 2. Tehke armi katmiseks tätoveering
On ebatõenäoline, et see täielikult kaob, kuid saate selle katta ja tätoveeringuga tähelepanu sellest eemale juhtida. Töötage koos tätoveerijaga, et kujundada midagi, mis teile midagi tähendab ja on armide katmiseks funktsionaalne.
Samm 3. Nõustuge oma armidega
Võib -olla soovite neid varjata või ei taha neist rääkida, kuid need võivad teile ka teie tugevust meelde tuletada. Tunnistage, et elasite oma elus läbi väga raske perioodi ja kasvasite pärast seda tugevamaks.
Teated
- Kui olete endiselt enesevigastav, kaaluge seda kellelegi, keda usaldate, näiteks lähedasele sõbrale või pereliikmele. Samuti võib olla hea mõte külastada psühholoogi, et rääkida probleemidest, mis seda põhjustavad. Samuti harige ennast kindlasti enesevigastamise tavade osas.
- Kui teil on enesetapumõtteid, helistage abi saamiseks kiirabi. Võite helistada ka elu väärtustamise keskusesse (CVV) numbril 188. Teenus on tasuta ja töötab ööpäevaringselt.