Papaia papaia on troopiline puu, mis on täis vitamiine B, C ja muid mineraale. Kui soovite seda supertoitu proovida, proovige ühte neist valikutest, et saada maitsvam kogemus.
sammud
Meetod 1/3: kuidas valida
Samm 1. Valige oma piirkonnas kasvatatud puuviljad
Nagu kõik teised puuviljad, on papaia parim kohapeal istutamisel ja koristamisel. Eelistage seda võimalust, kui see on saadaval, kuna puuviljad on maitsvamad. Kui te ei saa seda teha, valige oma kodu lähedal asuvatest piirkondadest imporditud tooted, et papaia oleks värske ja maitsev.
Samm 2. Proovige "kapaho" papaiat
See on pärit Hawaiilt ja Costa Ricast ning on tuntud oma väikese kuni keskmise suuruse ja magusa kollase viljalihaga.
Samm 3. Proovige Mehhiko papaiat
Mehhiko sort on palju suurem kui kapaho tüüp ja sellel on oranž või punane viljaliha. See on tuntud kergelt magusa või mõrkja maitse poolest.
Meetod 2/3: kuidas toorelt süüa
Samm 1. Asetage külmkappi
Papaia papaiat võib süüa toatemperatuuril, kuid see maitseb paremini, kui seda serveeritakse külmana. Asetage terved või viilutatud puuviljad külmikusse, et neid tarbimiseks ette valmistada.
Samm 2. Lõika puu pooleks
Papaia on väga pehme ja seda saab lusikaga lõigata, kuid täpsema lõike tegemiseks kasutage nuga. Võtke lusika abil seemned välja.
Samm 3. Loputage seestpoolt veega
Seemnete või viljaliha eemaldamiseks jookse külma vett sisse, mis võib söömise ajal segamini ajada. Lõpetage puuviljad taldrikule.
Samm 4. Sööge sidruniga
Selle tsitrusvilja hape aitab parandada papaia loomulikku maitset. Pigista selle peale viilutatud sidruni mahl, et see oleks maitsvam.
Samm 5. Eemaldage lusikaga viljaliha
Papaiat on väga lihtne süüa, kui see on küps, kuna viljaliha on väga pehme.
Meetod 3/3: kuidas kasutada toiduvalmistamiseks
Samm 1. Proovige rohelist papaia salatit.
Traditsiooniline Tai roog, roheline papaia salat ühendab papaia maitse tomati, pipra, sidruni, küüslaugu ja kalakastmega. Seda serveeritakse külmalt, värskendavalt toidule.
Samm 2. Valmistage papaialeib
Sarnaselt banaani- või suvikõrvitsaleivaga on see magus magustoit, mis on valmistatud värsketest puuviljadest, pähklitest ja vürtsidest.
Samm 3. Valmistage papaia sorbett
Puuviljast valmistatud sorbett sobib suurepäraselt kuumadeks päevadeks. Vahusta puuviljad segistis veega, suhkru ja sidrunimahlaga enne sügavkülma panemist. Serveeri värske papaiaga, et suvel basseinis jahtuda.
Samm 4. Valmistage papaia smuuti
Vahusta värske papaia, piim, suhkur ja vanill. Serveeri külmas klaasis, eelistatavalt koos volditud kõrrega.
Näpunäiteid
- Isegi kui te ei kavatse nahka süüa, on alati hea pesta papaia (nagu ka kõik puuviljad) enne tarbimist hästi.
- Proovige papaiat süüa ainult hooajal. See tagab maitsvamad puuviljad
- Seemneid ja kestasid võib süüa, kuid need on mõrkjad.