Kiirhüpnoosi kasutamine: 13 sammu (piltidega)

Sisukord:

Kiirhüpnoosi kasutamine: 13 sammu (piltidega)
Kiirhüpnoosi kasutamine: 13 sammu (piltidega)

Video: Kiirhüpnoosi kasutamine: 13 sammu (piltidega)

Video: Kiirhüpnoosi kasutamine: 13 sammu (piltidega)
Video: Mis on maailmaruumi lõpus? 2024, Märts
Anonim

Pärast seda, kui hüpnoos on sajandeid hooletusse jäetud, kogub see lõpuks teaduses tunnustust, pärast seda, kui paljud spetsialistid jõuavad järeldusele, et see tõesti toimib, isegi kui mitte nii, nagu paljud on varem väitnud. Te ei kontrolli hüpnotiseeritud inimese meelt, vaid panete ta rahulikumasse, keskendunuma meeltesse, kus teiste mälestused ja mõtted on blokeeritud. Hüpnoos võib olla tõhus viis stressi ja valu vähendamiseks, kiire induktsioon on tavaliselt parim valik, kuna see võimaldab vähem tähelepanu kõrvale juhtida.

sammud

Osa 1 /3: Inimese ettevalmistamine hüpnoosiks

Kasutage kiirhüpnoosi 1. sammu
Kasutage kiirhüpnoosi 1. sammu

Samm 1. Harjutage rahulikult rääkimist

Väga oluline on hüpnotiseeritavaga rääkida lõõgastaval viisil, seega harjutage rütmilist ja meloodilist kõnet ilma järskude tonaalsete muutusteta. Kasutage võimalust oma kõne parandamiseks ja ärge hägustage inimese fookust, öeldes midagi valesti.

Oluline on mitte välja näha, nagu loeksite stsenaariumi: harjutage, et kõlada loomulikult

Kasutage kiirhüpnoosi 2. etappi
Kasutage kiirhüpnoosi 2. etappi

Samm 2. Valmistage inimene vaimselt ja füüsiliselt ette

Kuna ta peaks olema lõdvestunud, peaksite talle teatama, et puudutate teda kergelt, et mitte teda üllatada, nii et teie tähelepanu hüpnoosil on kadunud. Kui inimesel on seljas seelik, andke talle jalgade katmiseks tekk ja ärge muretsege kehaasendi pärast.

  • Samuti andke talle teada, et köhimine või liigutamine on okei. Püüdlus bioloogilist funktsiooni kontrollida hävitab fookuse.
  • Paluge inimesel jalgu mitte ristida, vastasel juhul võivad nad jalgade ümberpaigutamisega tähelepanu kõrvale juhtida. Kui ta kannab prille, paluge tal need eemaldada.
Kasutage kiirhüpnoosi 3. sammu
Kasutage kiirhüpnoosi 3. sammu

Samm 3. Ütle, et inimesel pole millegi pärast muretseda

Hirm võib takistada tal hüpnoosi sisenemist, nii et teavitage teda asjadest, mida ta ei suuda tema rahustamiseks manipuleerida.

Piisab, kui öelda: "See on täiesti ohutu protseduur. Te sisenete kõrgendatud lõdvestumis- ja keskendumisseisundisse, kuid saate kogu aeg kontrolli."

Kasutage kiirhüpnoosi 4. sammu
Kasutage kiirhüpnoosi 4. sammu

Samm 4. Küsige luba

Enne alustamist küsige alati, kas inimene on hüpnotiseerimiseks valmis. Nõusolek on oluline tagamaks, et isik on protseduuriks piisavalt valmis ja rahulik.

Küsige lihtsalt: "Kas olete valmis hüpnotiseerimiseks?"

Kasutage kiirhüpnoosi 5. sammu
Kasutage kiirhüpnoosi 5. sammu

Samm 5. Tea, et mitte kõik ei reageeri ühtmoodi

Peate olema valmis menetluses osalema ja olema psühholoogiliselt vastuvõtlik edule. Mõned uuringud näitavad, et ligikaudu 80% inimestest on mõõdukalt vastuvõtlikud, samas kui 10% on väga vastuvõtlikud ja 10% on kergelt vastuvõtlikud.

  • Tundlikkus on seotud inimese fantaasia- ja empaatiavõimega. Võime keskenduda lugemise ja muude tegevuste ajal on samuti seotud vastuvõtlikkusega.
  • Paljud inimesed väidavad, et hüpnoos toimib kergemini lõõgastavas keskkonnas, kus on vähe väliseid helisid ja tähelepanu kõrvalejuhtivaid tegureid, kuid kuigi see kindlasti ei takista, näitavad mitmed uuringud, et hüpnoos toimib sama hõlpsalt ka segavat keskkonda.

Osa 2/3: Kaheksa sõna induktsiooni sooritamine

Kasutage kiirhüpnoosi 6. sammu
Kasutage kiirhüpnoosi 6. sammu

Samm 1. Ütle "pigista mu kätt", samal ajal sirutades üht kätt inimese ette

Ideaalis peaks ta seda tegema jõuga, puudutades vaid käeotsa, et saaksite selle õigeaegselt eemaldada.

Kasutage kiirhüpnoosi 7. sammu
Kasutage kiirhüpnoosi 7. sammu

Samm 2. Ütle "Sule silmad", samal ajal kui jooksed teise käega üle inimese näo

Seega hõivavad tema tähelepanu teie mõlemad käed samaaegselt.

Kasutage kiirhüpnoosi 8. sammu
Kasutage kiirhüpnoosi 8. sammu

Samm 3. Öelge "Sleep" ja eemaldage käes hoitav käsi

Inimese käsi langeb, justkui täidaks käsku. Idee on teda üllatada. Rääkige kindlalt ja autoriteetselt.

Protsess peaks kestma umbes neli sekundit: üllatus ja kiirus on väga olulised

Osa 3/3: Hüpnoosi lõpetamine

Kasutage kiirhüpnoosi 9. sammu
Kasutage kiirhüpnoosi 9. sammu

1. samm. Valmistuge inimese viimiseks sügavamasse hüpnootilisse seisundisse

Protsessi tuleb jätkata, et induktsiooni esialgne šokk ei läheks kaduma. Selleks korrake rahulikult paar lauset, paludes inimesel sügavasse unne minna.

Kaks parimat viisi hüpnoosi süvenemiseks on: vanguta pead ja sooritada a loendamine. Lugege allpool toodud sammude meetodite kohta ja valige kõige mugavam.

Kasutage kiirhüpnoosi 10. sammu
Kasutage kiirhüpnoosi 10. sammu

Samm 2. Raputage inimese pead

Kui ta käsi kukub alla, kui kätt tagasi tõmbate, raputage tema pead, et esile kutsuda sügavam lõõgastus. Haara ta pea käte vahele ja raputa teda. Paluge tal lõdvestada kael ja lasta lõõgastusel levida ülejäänud kehale. Jätkake, kuni inimene jääb sügavasse unne.

Võite öelda midagi sellist: "Kui raputate pead, lähete sügavamasse transsi. Mida rohkem ma raputan, seda sügavamale magama jääte, mida rohkem tunnete end, seda paremini tunnete end …"

Kasutage kiirhüpnoosi 11. sammu
Kasutage kiirhüpnoosi 11. sammu

Samm 3. Proovige loendust

Ütle, et inimene muutub lõdvestunumaks, kui loete viiest üheni. Kirjeldage iga numbri puhul tunnet: "Üks, lõõgastus levib läbi teie keha. Kaks, lõõgastus süveneb. Kolm, teie meel on lõõgastav. Neljas, te ei tunne midagi muud kui lõõgastust. Viis, te lõõgastute iga sekundiga rohkem."

Samuti võite proovida öelda midagi sellist: "Kümme, sa tunned lõõgastust. Üheksa, see läheb aina sügavamale. Kaheksa, suurepärane, sul läheb suurepäraselt, jätka. Seitse, iga numbriga saad rohkem transsi sügav. Kuus, sügavam, see on õige. Viis, see, lõdvestuge nüüd täielikult. Neli, kolm, hästi. Kaks, minge maailmast veelgi kaugemale. Üks, null, olete nüüd sügavas transis."

Kasutage kiirhüpnoosi 12. sammu
Kasutage kiirhüpnoosi 12. sammu

Samm 4. Alustage inimest ärkamiseks ette valmistama

Ütle talle vahetult enne äratamist, et on peaaegu aeg teadvusele tulla. Rahuliku ülemineku jaoks märkige, kuidas inimene end hüpnoosist väljudes tunneb. Ütle talle, et ta tuleb transist välja lõdvestunult ja mugavalt.

Kasutage mõningaid näpunäiteid, mis tekitavad inimeses tõelise maailma naasmise tunde. Lõpetage aeglane rääkimine ja kasutage tavalisemat vestlustooni nagu päriselus. Kutsu teda nimepidi ja tuleta talle meelde tema elu

Kasutage kiirhüpnoosi 13. sammu
Kasutage kiirhüpnoosi 13. sammu

Samm 5. Ärka inimene üles

Ütle, et ta ärkab pärast loendamist kümnest. Kui loendus lõpeb, rääkige vähem rahulikult. Ütle midagi sellist: "Kümme, sa ärkad. Üheksa, sa tuled tagasi teadvusele. Kaheksa, sa mäletad oma elu. Seitse, kuus tunned, et ärkad sügavast unest …".

Soovitan: