Kuidas kiiresti vabaneda välistest hemorroididest

Sisukord:

Kuidas kiiresti vabaneda välistest hemorroididest
Kuidas kiiresti vabaneda välistest hemorroididest

Video: Kuidas kiiresti vabaneda välistest hemorroididest

Video: Kuidas kiiresti vabaneda välistest hemorroididest
Video: ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит 2024, Märts
Anonim

Hemorroidid võivad ilmneda igal inimesel igas vanuses. Neid ebamugavaid laienenud veene võib leida päraku ümbruses või väljastpoolt. Hemorroidid on põhjustatud suurenenud rõhust vaagna- ja pärasooleveenidele ning on sageli seotud kõhukinnisuse, kõhulahtisuse või roojamisega. Mõnel juhul võivad hemorroidid olla põhjustatud ülekaalulisusest, raskete esemete tõstmisest või raseduse pingest, mis avaldab survet alakõhu veenidele. Õnneks saab väliseid hemorroidid tavaliselt ravida ilma arsti abita. Valu, ebamugavustunde ja sügeluse leevendamiseks saate teha mitmeid asju.

Sammud

Osa 1 /3: hemorroidide valu leevendamine

Välistest hemorroididest vabanemine kiire samm 1
Välistest hemorroididest vabanemine kiire samm 1

Samm 1. Võtke soe vann

Soojas vees leotamine võib leevendada hemorroidide valu. Võtke täisvann või istumisvann (väike kraanikauss, mis sobib teie tualettruumi kohale, võimaldades teil päraku piirkonda leotada). Hoidke vesi soojas ja lisage 1 tass epsomi soolasid täisvanni või 2-3 supilusikatäit istumisvanni. Seda saate teha kaks kuni kolm korda päevas.

Kui teil on hemorroidid, peate selle piirkonna puhtana hoidma. Olge õrn duši all, vannis või tualetti kasutades. Te ei pea seepi kasutama, kuna see võib piirkonda ärritada. Kuivatage hoolikalt puhta rätikuga

Välistest hemorroididest vabanemine kiire samm 2
Välistest hemorroididest vabanemine kiire samm 2

Samm 2. Kasutage kompressi

Valu leevendamiseks pange jääkott või külm kompress. Võtke puhas puuvillane rätik ja kastke see külma vette. Kandke kompress hemorroididele umbes kümme kuni 15 minutit. Seda saate teha sageli kogu päeva jooksul.

Kui kasutate jääkotti, asetage lapp pakendi ja avatud naha vahele. Jää kandmine otse nahale võib koe kahjustada

Vabanege välistest hemorroididest kiiresti, samm 3
Vabanege välistest hemorroididest kiiresti, samm 3

Etapp 3. Sügeluse leevendamiseks kasutage geele või kreeme

Pärast hemorroidide leotamist ja kuivatamist kandke väike kogus aloe vera geeli või sügelusvastast kreemi. Otsige midagi, mis sisaldab vaseliini, mineraalõli, haimaksaõli ja fenüülefriini. Fenüülefriin toimib dekongestandina ja aitab vähendada hemorroidide arvu. Aloe geel võib ennetada nakatumist ja aidata kaasa väikeste haavade paranemisele.

  • Kui hemorroidid on väga valusad või ebamugavad, kandke piirkonda mõni beebi hammaste geel. Seda tüüpi geel sisaldab kohalikku antiseptikut, mis võib vähendada valu ja ebamugavustunnet.
  • Vältige steroidkreemide kasutamist, kuna need võivad kahjustada hemorroidi ümbritsevat õrna kude.
Välistest hemorroididest vabanemine kiire samm 4
Välistest hemorroididest vabanemine kiire samm 4

Samm 4. Vähendage hemorroidid kokkutõmbava ainega

Võtke tükk puuvillast ja kastke see nõiapähklisse. Pärast roojamist asetage see hemorroidi kohale. Korda nii sageli kui vaja, kuid vähemalt neli või viis korda päevas. Või libistage see aluspesu sisse, et leevendada kauem.

Nõiapähkel on looduslik kokkutõmbav aine ja võib vähendada hemorroidide turset

Osa 2/3: Dieedi ja elustiili parandamine

Välistest hemorroididest vabanemine kiire samm 5
Välistest hemorroididest vabanemine kiire samm 5

Samm 1. Söö rohkem kiudaineid

Lisage toidule aeglaselt kiudaineid (kuna see võib põhjustada gaase või puhitus). Proovige saada 25–30 grammi kiudaineid päevas. Kiud pehmendab väljaheidet, muutes selle kergemaks. Kiudained võivad vähendada verejooksu, ärritust ja põletikku. Kui tunnete end ülespuhutud või gaasilisena, sööte võib -olla liiga palju kiudaineid. Toidust kiudainete saamiseks sööge:

  • Täisteratooted: pruun riis, oder, mais, rukis, nisu, kasha puder), teravilja kliid ja kaerahelbed
  • Puuviljad: (peamiselt koorega) ploomid, õunad, virsikud, viinamarjad, nektariinid, viigimarjad, datlid, aprikoosid ja ploomid.
  • Köögiviljad: peamiselt lehtköögiviljad nagu mangold, lehtkapsas, spinat, salat ja peet. Kaasa erinevaid köögivilju erinevat värvi.
  • Oad ja köögiviljad.
  • Aktiivsete kultuuride ja probiootikumidega jogurt: need võivad aidata toetada normaalset soolefunktsiooni.
Välistest hemorroididest vabanemine kiire samm 6
Välistest hemorroididest vabanemine kiire samm 6

Samm 2. Sööge väikseid toite ja jooge vett

Valige toitvamad ja väiksemad toidud ning sööge kogu päeva. See annab teie seedesüsteemile võimaluse töödelda toitu ja anda kehale hemorroidide ravimiseks vajalikku toitu. Joo palju vett kogu päeva jooksul.

Vedelik hoiab teie väljaheite pehmemaks, muutes selle hõlpsamaks

Välistest hemorroididest vabanemine kiire samm 7
Välistest hemorroididest vabanemine kiire samm 7

Samm 3. Treenige regulaarselt

Tehke igat tüüpi harjutusi: aeroobset, vastupidavust, kardiovaskulaarset või lihtsalt kõndimist. Idee on selles, et keha liigutamine võib aidata soolestikku liikumas hoida, põhimõtteliselt neid masseerides. Kui teie keha liigub, liiguvad ka siseorganid ja neid masseeritakse.

Harjutus vähendab ka survet veenidele, mis võivad hemorroidivalule kaasa aidata

Vabanege välistest hemorroididest kiiresti, samm 8
Vabanege välistest hemorroididest kiiresti, samm 8

Samm 4. Vähendage istudes survet

Abiks võib olla vahtpadja või istmepadja ostmine, mille keskel on ava. See võib aidata mõningast survet leevendada. Vältige istumist otse kõval pinnal.

Otsene surve hemorroididele võib suurendada turset ja põhjustada isegi uusi hemorroidid

Vabanege välistest hemorroididest kiiresti, samm 9
Vabanege välistest hemorroididest kiiresti, samm 9

Samm 5. Kasutage regulaarselt tualetti

Võimaluse korral proovige tualettruumi katkestusteta kasutada iga päev samal kellaajal. Kui te regulaarselt väljaheiteid teete, vähendab see surumisvajadust. Regulaarne väljaheide on hea tervise üldine näitaja.

  • Ärge suruge ega suruge liiga tugevalt. Laske gravitatsioonil aidata, kuid laske oma sooltel teha suurema osa tööst. Kui midagi ei juhtu, oodake umbes tund ja proovige uuesti.
  • Samuti võib aidata jalgade asetamine väikesele väljaheitele nii, et põlved oleksid puusast kõrgemal.

Osa 3/3: Väliste hemorroidide ravi

Vabanege välistest hemorroididest kiiresti, samm 10
Vabanege välistest hemorroididest kiiresti, samm 10

Samm 1. Valige õige lahtistav aine

Hemorroidide korral on oluline regulaarne evakueerimine. Vältige pingutamist, kuna see on probleemi tavaline põhjus. Selle asemel valige ajutiselt kasutamiseks lahtistav või väljaheite pehmendaja. Lahtistid võivad pehmendada väljaheiteid ja vähendada väljaheidete läbimiseks vajalikku survet, mis aitab hemorroididel sorteerida. Kuigi roojamine peaks teie toidus sisalduvate kiudainete tõttu olema regulaarne, saate valida ühe järgmistest lahtistitest:

  • Lahtistid: need sisaldavad kiudaineid (tavaliselt psülliumi), et suurendada väljaheite massi või kaalu, aidates seda soolestikus liigutada.
  • Väljaheite pehmendaja: need pehmendavad väljaheidet, lisades niiskust, mis peaks hõlbustama selle läbimist. Enamik väljaheite pehmendajaid sisaldab dokusaati, mis lisab väljaheite pehmendamiseks niiskust.
  • Lahtistavad määrdeained: need määrivad soolestiku ja pärasoole seinu, hõlbustades väljaheite läbimist. Enamik libestavaid lahtisteid sisaldab mineraalõli. Need on lühikese aja jooksul üldiselt ohutud, kuid neid ei soovitata pikaajaliseks kasutamiseks.
  • Vältige stimuleerivaid lahtisteid, sealhulgas senna, cascara, aloe või bisakodüül. Need toimivad soolestiku sisemuse ärritamise tõttu, mis ei ole hea, kui teil on hemorroidid.
Välistest hemorroididest vabanemine kiire samm 11
Välistest hemorroididest vabanemine kiire samm 11

Samm 2. Otsige väliste hemorroidide märke

Väliste hemorroidide kõige sagedasem sümptom on verejooks ja ebamugavustunne väljaheite ajal. Pärast tualeti kasutamist ennast puhastades võite märgata väliseid hemorroidid. See on pehme turse päraku ümber, sageli esmakordsel ilmumisel viinamarja suurus ja kuju. See võib ka sügeleda ja olla valus. Üldiselt märkavad inimesed tualettpaberil või tualettruumil verd.

Kui te pole kindel, kas teil on sisemised või välised hemorroidid, kaaluge, mida tunnete. Tavaliselt ei tunne te sisemisi hemorroidid, kuid need võivad ilmneda pärakuava kaudu. Tavaliselt on sisemistel hemorroididel vähe sümptomeid peale verejooksu väljaheitega

Välistest hemorroididest kiiresti vabanemine 12. samm
Välistest hemorroididest kiiresti vabanemine 12. samm

Samm 3. Tea, millal arsti juurde minna

Enamik väliseid hemorroidid kaovad või vähenevad vähemalt kahe kuni kolme päeva jooksul. Kui teil on kolme kuni viie päeva pärast endiselt hemorroidid, pöörduge arsti poole. Samuti peaksite teenusepakkujaga ühendust võtma, kui piirkond on valulik või veritseb. Arst saab diagnoosida sisemisi või väliseid hemorroidid, tehes rektaalse eksami.

  • Harjutus vaagna jaoks.
  • Kui teie rektaalset verejooksu ei põhjusta hemorroid, soovitab arst tõenäoliselt ulatuslikumat testi, mida nimetatakse sigmoidoskoopiaks või kolonoskoopiaks, kuna üks käärsoolevähi sümptomitest on rektaalne verejooks.
Vabanege välistest hemorroididest kiiresti, samm 13
Vabanege välistest hemorroididest kiiresti, samm 13

Samm 4. Hankige arstiabi

Kui teie hemorroidid ei reageeri põhilisele koduhooldusele või ei lahene iseenesest, võib arst soovitada minimaalselt invasiivset operatsiooni. Kõige tavalisemad lähenemisviisid hõlmavad järgmist:

  • Köitmine: Verevoolu katkestamiseks seotakse hemorroidi aluse ümber kummipael.
  • Süstimine (skleroteraapia): süstitakse hemorroidide kokkutõmbamiseks mõeldud keemilist lahust.
  • Cauterization: hemorroid põletatakse.
  • Hemorroidektoomia: hemorroid eemaldatakse kirurgiliselt ambulatoorselt (kuigi mõnikord nõuab see ühepäevast haiglas viibimist).

Näpunäiteid

  • Pärast vannitoa kasutamist puhastage end tualettpaberi asemel imikute salvrätikutega.
  • Jääpakid võivad turset vähendada, kuid ärge kasutage neid liiga kaua. Tehke pakke korraga vaid viis kuni kümme minutit.

Soovitan: