3 viisi, kuidas pärast nutmist silmadest lahti saada

Sisukord:

3 viisi, kuidas pärast nutmist silmadest lahti saada
3 viisi, kuidas pärast nutmist silmadest lahti saada

Video: 3 viisi, kuidas pärast nutmist silmadest lahti saada

Video: 3 viisi, kuidas pärast nutmist silmadest lahti saada
Video: Muru kastmise ehitamine - #4 Muru vihmutite ja torude paigaldamine | Hunter | RainBird 2024, Märts
Anonim

Me kõik vihkame pärast nutmist silmade turset ja punetust. Õnneks on parim viis nende rahustamiseks külma kompressiga pikali heita. Kui teie turse on tugevam või sagedasem, võivad mõned elustiili muutused aidata.

Sammud

Meetod 1 /3: Silma turse ravi

Vabanege silmade tursest nutmisest
Vabanege silmade tursest nutmisest

Samm 1. Pese oma nägu külma veega

Kui teil on kiire või olete avalikus kohas, minge vannituppa kiireks pesemiseks. Voldi paberrätikute leht kaks korda kokku, et saada korralik ruut ja leota külmas vees. Vajutage kergelt silmalaule viisteist sekundit. Vaadake üles ja asetage paber just alumiste ripsmete alla, pigistades veidi veel viisteist sekundit kummassegi silma. Laske nahal kuivada. Vajadusel korrake.

  • Ärge hõõruge silmi ega kandke seepi.
  • Mõnele inimesele meeldib segada teelusikatäis (5 ml) soola tassi (240 ml) jäävette. Ärge tehke seda, kui teie nahk on kergesti punetav ja ärritunud.
Vabanege nuttest silmadest 2. sammust
Vabanege nuttest silmadest 2. sammust

Samm 2. Asetage silmadele külma veega leotatud lapp

Kastke pehme froteerätik jääveega. Keerake, voltige, asetage silmade kohale ja jätke umbes kümme minutit. Külm vesi ahendab ümbritsevaid veresooni, vähendades turset.

Sarnaseid tulemusi saate jääpaki või külmutatud herneste pakiga. Võite ka kodus külma kompressi teha, täites poole toorest riisist ja jättes selle sügavkülma. Ärge kasutage külmutatud toitu suurtes tükkides, kuna need ei hallita teie silmi

Vabanege nuttest silmadest 3. sammust
Vabanege nuttest silmadest 3. sammust

Samm 3. Katke silmad külma lusikaga

Võtke kaks metallist lusikat, mis sobivad tihedalt teie silmade kohale, külmutage umbes kaks minutit või asetage külmkappi viis kuni kümme minutit ja asetage need õrnalt vajutades silmade kohale. Jäta kuni soojenemiseni.

Kui teil on aega, kasutage kuut kulbitäit. Vahetage need, mida kasutate, uute paaride vastu, kui need kuumenevad. Ärge ületage mõlemal küljel kolme, et vältida pikaajalise külmakahjustusi

Vabanege nuttest silmadest 4. sammust
Vabanege nuttest silmadest 4. sammust

Samm 4. Puudutage silmade ümber

Puudutage sõrmusesõrmega silmaümbruse paistes alasid. See võib stimuleerida vereringet, liigutades kogunenud verd.

Vabanege nuttest silmadest 5. sammust
Vabanege nuttest silmadest 5. sammust

Samm 5. Masseerige ninasilda

Sulgege silmad ja masseerige nina kohal olevat piirkonda. Keskenduge nahale külgedel, kus oleks prillide sild. Nii saate leevendada survet siinustele, mis võivad nutmisest ülekoormatud olla.

Vabanege nuttest silmadest 6. sammust
Vabanege nuttest silmadest 6. sammust

Samm 6. Lamage tõstetud peaga

Asetage kaks või kolm patja pea alla ja hoidke seda ülejäänud kehast kõrgemal. Lamage sirge kaelaga, sulgege silmad ja lõdvestuge. Isegi lühike puhkus võib alandada vererõhku.

Vabanege nuttest silmadest, nuttes 7
Vabanege nuttest silmadest, nuttes 7

Samm 7. Kandke külma näo niisutajat

Jätke pudel näo niisutajat külmkappi umbes kümneks minutiks ja kandke see õrnalt nahale. Külm ravib turset ja kreem annab nahale pehmuse ja sära.

  • Silmakreemid on vastuolulised. Ei ole teada, kas need toimivad paremini kui tavalised näo niisutajad.
  • Vältige lõhna- või mentoolikreeme. Need võivad teie nahka ärritada.

Meetod 2/3: silmade turse vältimine

Vabanege nuttest silmadest 8. sammust
Vabanege nuttest silmadest 8. sammust

Samm 1. Maga palju

Isegi kui silmad on nutust paistes, mõjutavad intensiivsust teised tegurid. Maga vähemalt kaheksa tundi öösel, et vähendada turset ja kotte silmade all.

Lapsed, teismelised ja täiskasvanud võivad vajada erinevat und. Küsige oma arstilt soovitust

Vabanege pundunud silmadest nutmisest 9
Vabanege pundunud silmadest nutmisest 9

Samm 2. Hoidke hüdreeritud

Sool koguneb silmade ümber ja võib halvendada vedelikupeetust, põhjustades turset. Vältimiseks jooge palju vett.

Vähendage soola ja kofeiini, mis dehüdreerivad

Vabanege nuttest silmadest nuttes 10
Vabanege nuttest silmadest nuttes 10

3. samm. Ravige allergiat.

Kerge allergia õietolmu, tolmu, loomade või toidu suhtes võib põhjustada silmade turset. Vältige toitu, mis tekitab sügelust, turset või ebamugavustunnet. Võtke allergiavastane ravim, kui te ei saa kontakti vältida. Lisateabe saamiseks minge arsti juurde.

Vabanege nuttest silmadest 11. sammust
Vabanege nuttest silmadest 11. sammust

Samm 4. Minge silmaarsti juurde

Kui teie silmad paisuvad liiga sageli, võib põhjus olla selles. Silmaarst saab teie nägemist kontrollida ja võib -olla soovitada silmade koormuse vähendamiseks prille või kontaktläätsi. Samuti saab ta uurida, kas teie silmadega on probleeme.

Vabanege nuttest silmadest 12. sammust
Vabanege nuttest silmadest 12. sammust

Samm 5. Tehke raamatutest ja lõuenditest paus

Arvutit, mobiiltelefoni või raamatut vaadates tehke pause iga 20 minuti järel. Nende vaheaegade ajal vaadake midagi ruumi teisel poolel, kus iganes te ka poleks. Väsinud väljanägemine ei ole silmade turse kõige levinum põhjus, kuid see protseduur on hea silmade tervisele.

Meetod 3/3: kodulahenduste hindamine

Vabanege nuttest silmadest 13. sammust
Vabanege nuttest silmadest 13. sammust

Samm 1. Kasutage niisket lappi, mitte teekotte

Paljud inimesed panevad tursunud silmade kohale jääteekotid. See töötab ainult madala temperatuuri tõttu. Mõned inimesed väidavad, et must, roheline või muu taimetee sobib kõige paremini. Palju pole uuritud, kuid kofeiin - kõige tõenäolisemalt toimiv koostisosa - ei tundu toimivat. Märg lapp teeb sama, vähendades bakteriaalse infektsiooni ohtu.

Vabanege nuttest silmadest 14. sammust
Vabanege nuttest silmadest 14. sammust

Samm 2. Jätke toidunipid vahele

Kurgiviilud on üks kõige soovitatavamaid ravimeetodeid silmade turseks. Nad töötavad, kuid ainult madalate temperatuuride tõttu. Parim on kasutada märga lappi või külma kompressi, et vähendada toidust bakteriaalse infektsiooni tekkimise tõenäosust.

Kui kavatsete mõnda toitu kasutada, on pestud kurk üks ohutumaid. Vältige kartulit, munavalget, jogurtit ja haput toitu, näiteks maasikaid või sidrunimahla

Vabanege nuttest silmadest 15. sammust
Vabanege nuttest silmadest 15. sammust

Samm 3. Hoidke ärritavad tooted silmadest eemal

Mõned kodused abinõud on kahjustuste ja tugeva valu tõttu silmade lähedal ohtlikud. Ärge ravige silmade turset hemorroidide salviga (Hemovirtus), kuumakreemidega (näiteks Gelol) või hüdrokortisooniga.

Näpunäiteid

  • Kui nutmine on teie meigi määrdunud, eemaldage see dermaquilandisse kastetud vatitupsuga. Kui teil pole läheduses puhastusvahendit, võite paberrätikul kasutada seepi ja vett.
  • Veepiiril olev valge pliiats varjab silmade punetust.
  • Varjata silmade turset helendava peitekreemiga või vedela peitekreemi ja vedela valgustaja seguga.

Soovitan: