Kuidas saada naissoost mehelikumaks

Sisukord:

Kuidas saada naissoost mehelikumaks
Kuidas saada naissoost mehelikumaks

Video: Kuidas saada naissoost mehelikumaks

Video: Kuidas saada naissoost mehelikumaks
Video: Kuidas ravida aknet? 2024, Märts
Anonim

Mehelikkuse ja naiselikkuse tajumine sõltub peaaegu täielikult kultuurist - ja kultuur muutub kogu aeg. Näiteks 1993. aastal põhjustas USA -s senaator tööl käimiseks pükstega kära! Sellegipoolest eelistavad paljud mõlemast soost inimesed käituda traditsiooniliselt mehelikult. Selleks ei piisa pükste kandmisest; peate muutma oma välimust, harjumusi ja isegi oma mõtteviisi, et olla rahul enda ja teistega.

sammud

Osa 1 /3: Meheliku suhtumise omaksvõtmine

Pange tähele 4. samm
Pange tähele 4. samm

Samm 1. Projekti usaldus

Mehed on sageli enesekindlamad kui naised, isegi kui mõlemal on sama kvalifikatsioon. Kui soovite, et teid võetaks tõsiselt ja nõutaks rohkem austust, lõpetage endas kahtlemine ja katkestage tarbetu passiivne käitumine. Igaüks saab neid samme järgida, isegi need, kes otsustavad naiselikumad välja näha:

  • Võtke vastu kindel kehakeel: reguleerige oma kehahoiakut, looge silmside ja hoidke käed avatud asendis.
  • Võtke vastu komplimente ja lõpetage kõige eest vabandamine. Öelge "aitäh, ma hindan seda" asemel "Kujutage ette, see pole midagi".
  • Hakake küsima asju, mida soovite, ja tuvastage ja tunnustage oma võimeid. Ütle: „Jah, mul on kogemusi x -iga, kuid võtan seda tüüpi teenuse eest y reaali”.
Eesmärkide seadmine 5. samm
Eesmärkide seadmine 5. samm

2. samm. Võtke riske.

Nagu enesekindel, seostatakse riskide võtmist sageli mehelikuma hoiakuga. Selline käitumine võib tunduda kohati vastutustundetu, kuid selle üheks positiivseks küljeks on inimese võime sundida end tegema raskeid, kuid tõhusaid otsuseid. Mõtle tungidele, mida sa maha surud, ja leia võimalusi vabanemiseks. Kas jääte oma ametisse ainult sellepärast, et kardate? Kas teie armuelu on nii valus, sest olete häbelik ja kardate midagi konkreetsemat arendada? Mõnikord peate astuma suuremaid samme, et jõuda sinna, kuhu soovite jõuda.

Kui igapäevased riskid ajavad teid närvi, hakake oma hirmuga silmitsi seisma lihtsamatel viisidel. Näiteks võite sundida end harrastama või rasket harjutust tegema. Nii olete enesekindlam, kui teil õnnestub või õpite ebaõnnestumisega toime tulema, kandmata suuri tagajärgi

Teised tüdrukud ei tohi end hirmutada 14. samm
Teised tüdrukud ei tohi end hirmutada 14. samm

Samm 3. Ole karm

Enamik lääne ühiskondi kohustab mehi üles näitama vastupidavust ja iseseisvust. Järgmine kord, kui tahad millegi üle kurta, peatu ja mõtle; kui see on midagi ebaolulist, siis lase tal minna, ilma et peaks kellegi teise juurde minema. Kui käitute niimoodi, saate oma tööelus häid tulemusi, kus viha ja lobisemise vältimine võib kõik lihtsamaks muuta.

Sellel kultuurisurvel on ka varjukülg. Brasiilias (ja paljudes teistes riikides) ei otsi mehed abi nii palju kui naised, eriti seoses emotsionaalsete või vaimsete probleemidega. Seetõttu on neil nendest olukordadest palju raskem üle saada - mis lõpuks tekitab koorma nende pere ja sõprade ellu, kes peavad silmitsi seisma negatiivsete tunnete kuhjumisega. Selle "tugevuse" teesklemine ei ole voorus

Pehmendage pesu loomulikult 6. samm
Pehmendage pesu loomulikult 6. samm

Samm 4. Ole sõltumatu

Võtke enda eest vastutus. Kui te ei soovi olla mehelik vaid selleks, et rahuldada inimeste ootusi, peate õppima enda jaoks "pesema, triikima ja kokkama", mitte tegema lihtsalt tüüpilisi mehelikke tegevusi, näiteks rehvivahetust.

Seadke sisukad eesmärgid 4. samm
Seadke sisukad eesmärgid 4. samm

Samm 5. Seadke eesmärgid ja täitke need

Ambitsioonikus ja enesekindlus on meeste seas kaks omadust tavalisemad kui naiste seas. "Mehelikumate" hoiakute omaksvõtmine muudab inimesed oma eesmärkidele keskendunumaks ja vähem mures. Keskenduge mis tahes eluvaldkonnale - isiklikule, professionaalsele või armastusele - ilma seiskumiseta. Esitage endale kõige raskemad küsimused ja proovige neile parimal viisil vastata, kuni saate aru, mida te elult soovite ja mida peate tegema.

Ära muretse; on normaalne avastada, et asjad pole nii lihtsad, kui tundub. Kui see juhtub, reageerige rahulikult ja kindlameelselt

Olge rahulik 21. samm
Olge rahulik 21. samm

Samm 6. Mõistke hüpermaskuliinsust

Hüpermaskuliinsus on katse kaasata mehelikke stereotüüpe võimalikult täielikult, isegi kui need ei ole kasulikud. Mõned näited sellisest käitumisest on: äärmine valmisolek konkureerida (eriti teiste meesinimestega), agressiivne seksuaalne soov ning valmisolek konflikteerida või teisi (eriti naisi) domineerida. Sellise elustiili omajatel on raske arendada lähisuhteid, kuna nad katsetavad pidevalt teiste piire ega saa koostööd teha. Lõpuks panevad hüpermaskuliinsed inimesed suurema tõenäosusega toime oma partnerite vastu füüsilist või seksuaalset väärkohtlemist, lisaks võtavad ohtlikult riske rumaluse pärast või tunnevad end sunnitud tegema midagi, mis neile ei meeldi, et säilitada ainult oma mainet.

Sportimine ja võistlusmängus osalemine on suurepärane võimalus vabastada sisemine "alfaisane" kontrollitud kontekstis

Suhtle tõhusalt 25. samm
Suhtle tõhusalt 25. samm

Samm 7. Kontrolli oma emotsioone

Mida tegi Rafael Nadal kohe pärast USA tennise meistritiitli võitmist 2013. aastal? Ta nuttis nagu laps. Kas see tähendab, et ta pole mees? Muidugi mitte. Eelmised põlvkonnad ebajumalastasid meheliku ja ükskõikse mehe kujutist, kuid emotsioonide ja tunnete väljendamine on üha tavalisem. Need, kes varjavad seda, mida nad tunnevad (olenemata soost), kipuvad õnnetutesse suhetesse kinni jääma ja neil tekib tõsine ärevus, depressioon ja isegi stressiga seotud haigused. Vähemalt avage oma süda oma lähimatele sõpradele ja perele. Isegi professionaalses kontekstis võib emotsioonide väljendamine ilma põrutamata ja piinlikkust tundmata tugevdada üksikisiku mehelikkust, kuna ta näitab enesekindlust. Kui te pole veel sellel tasemel, ärge kartke olla avalikult stoiline. Lihtsalt ärge kartke end väljendada, kui see on oluline.

Osa 2/3: Õigete sõnade ütlemine

Olge küps 16. samm
Olge küps 16. samm

1. samm. Rääkige oma arvamusest

Kui teil on midagi kasulikku ja konstruktiivset öelda, väljendage ennast. Mehed räägivad enesekindlalt ja avaldavad oma arvamust, isegi kui neil ei pruugi õigus olla.

Seda tüüpi käitumisel on negatiivne külg: eri soost inimeste rühmades kipuvad mehed arutelus domineerima, mõistmata, et nad katkestavad naisi ja takistavad neil sõna võtmast. Sõltumata soost peab meessoost inimene sellele dünaamikale tähelepanu pöörama. Rühmaga suhtlemine võib olla palju tervislikum, kui kõik teevad koostööd, ootavad oma sõna ja isegi jagavad vestlused vähemate inimestega tuumade vahel

Olge karm mees 2. samm
Olge karm mees 2. samm

Samm 2. Ära mõtle liiga palju - vähemalt mitte valjusti

Et olla mehelik, peate täpselt teadma, mida teha (või vähemalt nägema, nagu teaksite). Kui tunnistate näiteks viga või ebakindlust, siis halvustavad teie ümber olevad hüpermaskuliinsed ja konkurentsivõimelised inimesed teie arvamust. Isegi kui te ei arva, et see praktika on tervislik, võib nõrkuste varjamine teatud aegadel abiks olla. Ideaalis tehke seda ilma, et oleksite enesekindel ega kellegagi valjult vaidleks. Kui märkate, et teie esialgne otsus oli vale, pakkuge välja elegantne muudatus, ilma et peaksite vea üle mõtlema või liiga palju vabandama.

See on ideaalne, kui arutatakse vähem haritud inimestega. Kui keegi üritab teie mehelikkusest "välja kasvada", näidake usaldust oma teadmiste vastu, et end kaitsta - ilma tuju kaotamata

Olge naljakas, ilma nalja ütlemata, 8. samm
Olge naljakas, ilma nalja ütlemata, 8. samm

Samm 3. Pange inimesed naeratama

Mehed kipuvad palju rohkem nalja rääkima kui naised, kuigi "armu" osas pole bioloogilist erinevust. Lisaks näitavad uuringud, et heteroseksuaalseid naisi köidavad rohkem naljakad mehed, kellele omakorda meeldib, kui nende vaatajad nende jantide üle naeravad. Hakake vaimukaid kommentaare tegema (isegi kui need aeg -ajalt ei tööta), et mehelikum välja näha. Naiste jaoks on seda stiili kahjuks palju raskem omaks võtta - ja see võib tekitada vastuvõetamatuid reaktsioone. Tüdrukud, kellele meeldib poistega "läbi saada", võivad proovida rohkem mängida, kuid selle ettevõtmise edu sõltub sellest, kui traditsioonilised on nende sõprade vaated.

Nautige üksi olemist 2. samm
Nautige üksi olemist 2. samm

Samm 4. Ole see, kes sa tahad olla

Igaühel on mõned mehelikud ja naiselikud jooned, samuti omadused, mis ei sõltu soost ega soost. Teie mehelikkus võib muuta stiili ja tugevust vastavalt kontekstile - mis pole vale. Enne kui muudate kõik oma vestlused testosterooni rüseluseks, pidage meeles veel üht külge: enesekindlust olla aus, ilma et teid hirmuks jääks hukka. Mõnikord peame kõik lõpetama "karmi" tegelase mängimise ja muutuma tundlikumaks:

  • Võtke vastutus oma vigade eest. Kui te ei suuda oma nõrkusi tunnistada, näevad inimesed teid kõigi meeste stereotüüpide halvimana: keegi, kes on nii pühendunud selle saavutamisele, mida soovite, nõrgendate emotsionaalselt ja saboteerite teiste edu.
  • Ära lase uhkusel ja enesekindlusel ülbeks muutuda. Proovida näidata end inimesele, kellest hoolite, on väga mehelik omadus; aga kui seda teha liialdatult, võib see mõju kaotada.

Osa 3 /3: Välimuselt mehelikum olemine

Kleit -teksad 14. samm
Kleit -teksad 14. samm

Samm 1. Kandke mehelikumaid riideid

Oma välimuse eest hoolitsemine ei ole teie käitumise muutmisel põhiline, kuid sellel võib olla suur mõju sellele, kuidas inimesed teid kohtlevad. Paljudes kohtades valivad mehelikumad inimesed midagi kallima või käsitsi valitud asemel neutraalsemates või tumedamates toonides tükke, millel on vähe (või üldse mitte) aksessuaare, lõdvemaid pükse ja juhuslikumat või "lohakat" välimust.

Igal maailma nurgal on oma mehelik stiil. On riike, kus mehed kannavad erksavärvilisi hommikumantleid, ja sotsiaalseid rühmi, kus rätsepatriiete ja hõbedaste mansetinööpide kandmine on näiteks võimu väljendus. Hankige oma sõpradelt inspiratsiooni ja küsige nõu, kui te ei tea, kust alustada

Lõika habemeni 2. samm
Lõika habemeni 2. samm

2. samm. Hoolitse oma välimuse eest mehelikumalt

Meeste jaoks on üks ilmsemaid võimalusi vuntside ja habeme kasvatamine: kui habe on täidlasem, on indiviid isegi mehelikum kui hoolikalt trimmides - kuid nagu riiete puhul, sõltub see kontekstist. Mõlemast soost inimesed võivad võtta kasutusele lühema ja lihtsama soengu või paluda juuksuril soovitada mehelikumat välimust.

Isegi kui soovite mehelikum välja näha, ärge unustage hoolitseda oma juuste ja keha eest: käige sageli duši all, et end puhtaks saada, kuid mitte nii kaugele, et te ei laseks veidike oma loomulikust lõhnast välja pääseda

Rindade suurendamine 14. samm
Rindade suurendamine 14. samm

Samm 3. "Muutke" naisekeha meessoost kehaks

Naised, kes tahavad olla mehelikumad, peavad võib -olla rinda hoidma. Kui see on teie juhtum, kandke lahtisi riideid, mis varjavad kõveraid.

Kasutage oma rindade kinnitamiseks professionaalseid tarvikuid, vältige nende liiga tugevat pigistamist ja ärge jääge selliseks liiga kauaks - muidu võivad sellel olla tõsised kõrvaltoimed

Olge armas mees 12. samm
Olge armas mees 12. samm

Samm 4. Arendage oma meesmojo

Võtke vastu tüüpiline mehelik meeskeel: sirutage inimestele lähenedes selga ja kallutage õlad tagasi; kõndige kiiresti ja otsustavalt, vaadates otse ette, mitte alla; keskenduge rohkem oma õlgadele kui puusadele; ole vilgas ja ära liigu liiga palju, mängi kätega või riietu avalikult.

  • Ole õnnelik, isegi kui lähed ebameeldivale kohtumisele.
  • Naerata inimestele, kuid ära pinguta kogu aeg üle; ära hammusta huuli ja kissita kõike. Selle asemel proovige mitte näidata muud väljendit peale kerge naeratuse. Avage silmad ja olge alati valvel.
Vältida liigesekahjustusi noore sportlasena 5. samm
Vältida liigesekahjustusi noore sportlasena 5. samm

Samm 5. Hoolitse oma keha eest hästi

Te ei pea saama kulturistiks, kuid on suurepärane treenida oma füüsist mehelikumaks. Minge paar korda nädalas jõusaali, mängige jalgpalli, jookske aeroobse jõudluse parandamiseks, matkake jne. - kõik, mis toob kehale õnne ja tulemusi. Mehelikkus on kontrolli sünonüüm ja keha on üks lihtsamaid aspekte, mida kontrollida.

Ole uhke oma keha üle, et arendada välja üks mehelikkuse põhijooni: enesekindlus. Ärge unustage oma hoiakuid oma eesmärkide saavutamiseks kohandada; ei piisa näiteks vaid korra jooksulindil kõndimisest

Aidake säästa keskkonda 48. samm
Aidake säästa keskkonda 48. samm

Samm 6. Ärge kartke määrduda

See on õige: kui soovite olla mehelikum, kaotage hirm natuke määrduda. Tehke oma auto korda, hoolitsege oma aia või õue eest, värvige seinu või tehke mis tahes kodutööd või meelelahutust, mis hõlmab mustust. Ükski neist ei muuda inimest meheks, kuid see võib olla kõik, mis on vajalik neile, kes soovivad hakata oma lihaseid praktikasse rakendama - mis on alati olnud mehe jaoks peamine tööviis.

Olge seiklushimuline 8. samm
Olge seiklushimuline 8. samm

Samm 7. Võtke vastu meeste hobid

See on veel üks viis üldisemalt mehelikumaks muutmiseks. Õppige puusepatööd käsitsema, mootorrattaga sõitma, oma auto või veoauto eest hoolitsema, jahti pidama, kala püüdma, sportima jne. Ükski neist pole hädavajalik, kuid see võib aidata teil tunda end mehisemana.

Näpunäiteid

  • Treenige, kuid tundmata kohustust minna iga päev jõusaali. Püüdke säilitada tervislikku kehakaalu ja tehke krõbinat! Kasutage oma aega kehalise kasvatuse õpetajatega maksimaalselt.
  • Tüdrukud, kes peavad kandma vormiriietust, võivad võimaluse korral proovida rindu varjata, kandes pluuse, jakke ja mantleid. Kui mees- ja naismudelite vahel on erinevus, valige mees.

Teated

  • Kui kannate neopreenist vöörihma, kandke selle all tanki. Vastasel juhul on kõht villiline ja haisev.
  • Ärge jätke oma hügieeni kõrvale ainult sellepärast, et soovite olla mehelikum. Lihtsalt ärge veetke igal hommikul tunde vannitoas ja võtke lihtsalt dušš päevas. Nii palju kui keha haiseb näiteks pärast jalgpallimatši, püüa mitte nii määrduda; kandke deodoranti ja hoolitsege puhastamise eest üldiselt.
  • Ärge kunagi kasutage rindade kinnitamiseks elastseid sidemeid! Nad pinguldavad nahka järk -järgult, kui inimene liigub; seega tihendavad nad kogu päeva seda piirkonda veelgi. Paljudel inimestel on seetõttu olnud vigastusi ja hingamis- või kopsuprobleeme.
  • See elustiil võib olla bioloogiliste naiste jaoks keeruline: mõlemast soost inimesed võivad nii teie kui ka erinevate isiksusetüüpide üle nalja heita. Mõelge kavalale vastusele seda tüüpi kommentaaridele, et need isikud eemale tõrjuda, või proovige neid ignoreerida.

Soovitan: