Ortodontilised breketid on hammaste joondamise nimel vaeva väärt, kuid ebamugavustunne võib olla üsna masendav. See ebamugavustunne on seotud teie keha reaktsiooniga hammaste survele ja võib varieeruda sõltuvalt teie vanusest, stressitasemest ja sellest, kas olete mees või naine. Kuigi pole ühtegi ravimit, mis sobiks kõikidel juhtudel, kui on vaja vabaneda seadme põhjustatud valust, saate ebamugavust oluliselt vähendada.
sammud
Meetod 1 /5: toitumise muutmine
Samm 1. Proovige esimestel päevadel pärast seadme panemist süüa ainult pehmet toitu
Suuremat osa valust tunnete esimese 24–72 tunni jooksul pärast seadme sisselülitamist. Seetõttu on hädavajalik, et esimestel päevadel tarbiksite väga pehmeid toite, mis ei vaja palju närimist. Pidage kinni pehme toidu dieedist, kuni olete harjunud sööma breketitega suus. Soovitatav on selliseid toite nagu supid, püreed, jogurt ja smuutid.
Samm 2. Proovige süüa külma või külma, näiteks jäätist
Külmad toidud võivad leevendada ebamugavusi, kuna neil on loomulik valuvaigistav toime. Lisaks jäätisele saab imeda ka jääkuubikuid. Asetage kuubik suhu selle koha lähedale, mis teeb teile kõige rohkem haiget. Jää aitab tuimastada piirkonda ja vähendada põletikku.
Teise võimalusena võite külmutada lapse hammaste rõnga (värvilised silikoonist rõngad, mida kasutatakse imikute ebamugavustunde leevendamiseks hammaste tekkimise ajal) ja närida või suhu panna. See leevendab ka valu
Samm 3. Vältige happelisi toite ja jooke
Kuna need sisaldavad sidrunhapet, võivad need halvendada suus olevaid haavandeid (mis on tavalised pärast breketite paigaldamist) või põhjustada ärritust.
Samm 4. Proovige suhkruvaba kummi
Närimiskumm toimib harjutusena, suurendades suu ja igemete verevoolu, mis peaks aitama leevendada ebamugavust. Suhkruvaba kumm on parem variant kui suhkrustatud versioon, mis võib põhjustada õõnsusi.
Samm 5. Proovige eemale hoida kõvadest või kleepuvatest toitudest
Vältige teatud tüüpi toite, mis võivad seadet kahjustada, põhjustades kohapeal kerget ärritust ja lisakulutusi hambaarstile. Näiteid kõvadest ja kleepuvatest toitudest: suupisted, tõmblused, pähklid, dulce de leche ja kommid.
Vältige iga hinna eest kõvade esemete, näiteks pliiatsite, pliiatsite või jääkuubikute närimist
Meetod 2/5: suukaudne ravi ebamugavustunde leevendamiseks
Samm 1. Võtke käsimüügi valuvaigisti
Sellised ravimid nagu atsetaminofeen (tülenool) võivad leevendada seadme põhjustatud ebamugavusi. Võtke atsetaminofeeni annus (tavaliselt kaks tabletti) iga nelja tunni järel. Ärge unustage seda ravimit võtta pärast suupisteid või sööki, sest tühja kõhuga võttes võib see põhjustada kõrvetisi. Atsetaminofeeni võtmisel jooge klaasitäis vett.
- Õige annuse kasutamiseks järgige pakendi infolehel olevaid juhiseid.
- Tülenooli asemel võite võtta ka ibuprofeeni (Advil), kuigi mõned hambaarstid ja ortodontid ei soovita viimast ravimit, kuna see võib hammaste asukoha muutumist edasi lükata. Ja ärge kunagi võtke kunagi mõlemat tüüpi ravimeid (Tyleonol koos Adviliga) - valige lihtsalt üks neist!
Samm 2. Valu leevendamiseks kasutage paikset valuvaigistit
Saadaval on mitmeid käsimüügiravimeid, mis võivad leevendada ebamugavustunnet suus. Nende toime kestab paar tundi. Neid võib leida järgmistest versioonidest: suuveed ja geelid. Sellised tooted nagu Orajel ja Gelclair aitavad valu veidi leevendada.
Nõuetekohaseks kasutamiseks järgige pakendi juhiseid. Mõnel inimesel tekib nende toodete kasutamisel allergia, mistõttu on oluline enne jätkamist hoolikalt juhiseid lugeda
Samm 3. Loputage suud soolalahusega
Sellel on võime leevendada ebamugavusi ja ravida haavu, mis võisid tekkida seadme hõõrdumisest põskede siseosade vastu. Soolase veega pesemiseks valage teelusikatäis tavalist rafineeritud soola klaasi sooja veega. Loksutage, kuni kogu sool on lahustunud. Täitke oma suu selle seguga ja loputage õrnalt umbes minut enne välja sülitamist.
Korrake seda mitu korda päevas, eriti esimestel päevadel ja alati, kui tunnete tavalisest rohkem valu
Samm 4. Loputage suud lahjendatud vesinikperoksiidiga
Vesinikperoksiid on antiseptiline ja võib vähendada suu ärritavat põletikku. Klaasnõus segage üks osa vett ühe osa vesinikperoksiidiga 10 mahu kohta. Täitke oma suu selle seguga ja loputage õrnalt umbes minut enne välja sülitamist. Korda paar korda päevas.
- Supermarketites ja apteekides on saadaval vesinikperoksiidil põhinevad tooted. Need on suunatud suuhaavandite ja valu leevendamisele, näiteks Colgate'i suuveele.
- Vesinikperoksiidi maitse pole imeline, nagu ka suuveega tekkiv vaht.
Samm 5. Ortodontilist vaha tasub kasutada
See kaitseb, sest moodustab tõkke teie trakside ja suu sisekülje vahele. Seda leidub kergesti apteekides. Samuti võite paluda oma hambaarstil teile tasuta proovi proovida.
Vaha pealekandmiseks võtke väike kogus, mis vastab hernele. Keerake see sõrmedega kokku, et saada pall. See soojendab ka vaha ja muudab triikimise lihtsamaks. Kasutage riidetükki seadme selle koha kuivatamiseks, kus kavatsete vahatada. Vajutage seda otse juhtmele või klambrile (ruut). Korda nii mitu korda kui vaja
Samm 6. Kasutage seadmega kaasasolevaid elastseid materjale
Need kummipaelad on paigutatud kronsteinide ümber, et aidata seadet lõualuga joondada nii, nagu teie hambaarst teie jaoks parimaks peab. Need võivad aidata vähendada hammaste parandamiseks kuluvat aega. Sellepärast on oluline neid elastseid kanda. Teie ortodont soovitab teil neid kasutada nii palju kui võimalik, välja arvatud söögi ajal või harjamisel. Samuti on oluline neid sageli asendada.
Need kummipaelad võivad sageli põhjustada ebamugavusi, eriti esimestel päevadel pärast trakside esmakordset panemist. Kuid need võivad teid veelgi rohkem häirida, kui te ei kasuta neid harjumiseks piisavalt. Kui kannate neid vaid paar tundi päevas või paar korda nädalas, tekib teil rohkem ebamugavusi kui siis, kui kannate neid kogu aeg
3. meetod 5 -st: suuhügieeni harjumuste muutmine
Samm 1. Valige hambapasta tundlikele hammastele
Enamikul hambapastabrändidel on spetsiaalsed tooted, mis on mõeldud tundlike hammaste puhastamiseks. Need sisaldavad kemikaali, mida nimetatakse kaaliumnitraadiks, mis aitab vähendada tundlikkust, kaitstes igemete närve. Enamik neist kreemidest kasutab sünteetilist kaaliumnitraadi vormi, kuigi mõned looduslikud hambapastabrändid kasutavad koostisosa selle loomulikul kujul; ka sünteetiline versioon ei kujuta endast tervise korral ohtu, kui seda õigesti kasutada.
Nõuetekohaseks kasutamiseks järgige hambapasta pakendil olevaid juhiseid
Samm 2. Kasutage pehmete harjastega harja
Hambaharjade harjased võivad varieeruda pehmest kindlamaks. Mida pehmemad on harjased, seda vähem hõõrdumist ja agressiivsust kannatavad teie hambad ja igemed hammaste harjamisel. Seetõttu on oluline valida pehmete harjastega hambahari.
Samm 3. Pese hambaid hoolikalt
Kui teil on kombeks jõudu kasutada, on see teie jaoks esimestel päevadel pärast trakside panemist üsna valus. Proovige teha sujuvaid ringikujulisi liigutusi. Ärge kiirustage ja proovige põhjalikumaks puhastamiseks suu lahti teha.
Samm 4. Pintsel ja hambaniit pärast iga sööki
Kui kannate trakse, peate iga kord söömise ajal harjama ja hambaniiti kasutama, isegi kui olete väljas. Ilma selle hoolitsuseta on teil oht hambaaukude, igemepõletike või muude hambaprobleemide tekkeks. See on igav, kuid seadme kasutamise ajal tuleb puhastamisel olla eriti ettevaatlik.
Kodust eemal olles kandke alati kaasas reisihambaharja, minitoru hambapastat ja väikest pakki hambaniiti. Nii olete pärast iga sööki või isegi suupisteid alati valmis oma puhastusrituaaliks
4. meetod 5 -st: visiidid ortodondi juurde
Samm 1. Võib olla hea mõte teha test, et näha, kas kohanete seadmega
Seadme esmakordsel paigaldamisel on tavaline tunda väikest valu. Kuid kui teil on isegi mõne nädala pärast endiselt piinav valu, on parem pöörduda tagasi hambaarsti juurde, et veenduda, kas kõik on korras, ja arutada probleemi parimat lahendust.
Samm 2. Paluge ortodontil seadet veidi lahti lasta
Kui aparaadist põhjustatud valu on liiga tugev, on võimalik, et see on liiga pingul. Ja see pole eelis. See, et te pinguldate trakse rohkem, ei tähenda, et see paremini töötaks või hambaid kiiremini sirgendaks. Rääkige sellest hambaarstiga.
Samm 3. Paluge hambaarstil seadme väljaulatuvad servad ära lõigata
Mõnikord on traksides lühikesed kiudude otsad, mis jäävad välja ja põhjustavad pidevat hõõrdumist põse siseküljele. Sellest saab äärmiselt ebamugavustunne ja suuhaavandid. Kui see juhtub teiega, paluge oma ortodontil lõigata nende juhtmete otsad. Kergendus saabub kohe.
Samm 4. Paluge hambaarstil välja kirjutada tugevamad ravimid või alternatiivsed ravimeetodid
Ta võib soovitada teile tugevamat ibuprofeeniannust, kui käsimüügiravimid ei tööta ootuspäraselt.
Ortodont võib soovitada ka muid ravimeetodeid, näiteks ortodontilist hammast. Sa hammustad teda paar minutit, mitu korda tunnis. Hammustusliigutus aitab aktiveerida igemete vereringet, mis võib valu leevendada
Samm 5. Küsige hambaarstilt rohkem näpunäiteid valu või ebamugavustunde vähendamiseks
Spetsialist võib anda teile konkreetseid nõuandeid, mis aitavad teil leida parimaid tehnikaid ebamugavustunde ja valu leevendamiseks. Kuna hambaarstid on töötanud paljude probleemidega patsientidega, võivad nad teada lahendust, mis sobis inimesele, kellel oli sama probleem kui teil.
Meetod 5/5: Ettevalmistused uuesti reguleerimiseks
Samm 1. Leppige kokku sobivam aeg
Proovige kohtumine planeerida päevaks, kui teil pole olulisi tähtaegu või muid tegevusi, mis nõuavad keskendumist ja keskendumist. Kas olete kunagi mõelnud, et peate mõne probleemi pärast pead murdma, kui tunnete valu? Proovige kohtumine ajastada päeva lõppu, et saaksite kohe koju minna ja pärast seadme lähtestamist puhata.
Samm 2. Varuge pehmeid toite
Teie suu muutub mõneks päevaks õrnaks pärast seda, kui teie traksid on uuesti reguleeritud või pingutatud. Seetõttu proovige vähemalt kaks päeva tarbida pehmeid toite nagu püreed, puding, supid, jäätis, jogurt ja puuviljasmuutisid.
Samm 3. Enne kohtumist võtke valuvaigisti
Võtke atsetaminofeeni tablett enne kohtumist, et see ravi ajal toimima hakkaks. Nii väldite valu. Võtke teine valuvaigisti neli kuni kuus tundi pärast esimest, et jätkata valu kontrolli all hoidmist.
Samm 4. Rääkige oma murest ortodondiga
Nüüd on aeg talle öelda, kas teil on probleeme traksidega või märkate selliseid probleeme nagu peavalu või suuhaavandid, mis ei kao. Ta saab nende probleemide leevendamiseks või lahendamiseks teha muid kohandusi.